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• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 33993次

• 魚油軟膠囊什么時候吃吸收最好

  魚油軟膠囊每次1粒，每日1次，餐后服用吸收最好；可與卵磷脂搭配服用，效果更佳；魚油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的保健品。主要是提取深海的魚體，如三文魚、沙丁魚等比較好。提煉出EPA、DHA來進(jìn)行制作完成。對人體健康有很大的改善作用，能有效的調(diào)節(jié)血脂、降低血液粘稠度、防止血栓形成、預(yù)防心腦血管疾病；并能夠通過血腦屏障活化腦細(xì)胞、促進(jìn)大腦發(fā)育、預(yù)防老年癡呆、改善視力、延緩視力的衰退。如果你每天服用阿司匹林或波立維等抗血小板藥品，在服用深海魚油軟膠囊時，請向醫(yī)生咨詢，以免攝取過量導(dǎo)致出血或造成出血性中風(fēng)。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-28 88617次

• 鈣片什么時候吃最好吸收
  ?補(bǔ)鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣。當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制，從尿液排出鈣時血液可以隨時從食物中得到補(bǔ)充，來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體的鈣，補(bǔ)劑骨骼中的鈣，臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用化鈣補(bǔ)鈣。況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠，因此補(bǔ)鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前，兩餐之間，要距離睡覺有一段的時間最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補(bǔ)鈣。
  語音時長 1:27”
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-12-07 52674次

• 鈣片什么時候吃最好
  口服的鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分的吸收和利用，胃酸的分泌主要取決于進(jìn)餐的時間，餐時或餐后服用鈣劑，更有利于鈣的吸收，此外鈣離子也會促進(jìn)胃酸分泌，空腹吃鈣片容易引起胃酸過多引起不適，堿性的鈣劑還可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能夠減少胃酸對胃粘膜的刺激，因此建議大家不要空腹服用鈣劑。補(bǔ)鈣最好每天少量多次，在三餐時或三餐后服用，由于鈣的吸收，在夜間處于峰值，晚餐后的服用的效果最好。
  語音時長 1:05”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-07-04 41408次

• 鈣片什么時候吃最好吸收
  晚上吃最好。口服鈣片建議是在吃飯的時候或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-30 3803次

• 鈣片什么時候吃最好
  對于口服補(bǔ)鈣，以清晨和臨睡前各服用一次為佳。如果采取一日3-4次服用鈣片的方法，最好是在飯前1-1.5小時或者飯后兩小時服用，若是選用含鈣量高的制劑，采用一天一次的服用方法，則以每晚睡前服用為最好。對于普通片劑的鈣制劑，直接用溫開水吞服。對于咀嚼片的鈣制劑，需要咀嚼后再咽下。對于需要長期補(bǔ)充鈣劑的人來說，以間斷服用鈣片比較合理。補(bǔ)鈣期間含有較多的草酸，植酸纖維素的食物如菠菜香菜，堅果茶葉谷類食物等可抑制鈣的吸收，避免同時服用，避免過多攝入碳酸飲料可樂咖啡漢堡等大量含磷的食物，以免體內(nèi)鈣流失。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 13111次

• 鈣片什么時候吃最好吸收
  ?補(bǔ)鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣。當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制，從尿液排出鈣時血液可以隨時從食物中得到補(bǔ)充，來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體的鈣，補(bǔ)劑
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 823次

• 鈣片什么時候吃吸收效果最好
  鈣片的吸收效果在一天中的不同時間段確實存在差異，要達(dá)到最佳吸收效果，通常建議在餐后或晚上睡前服用。餐后服用鈣片的好處在于，食物中的某些成分如維生素D、蛋白質(zhì)等能夠促進(jìn)鈣的吸收。同時，胃酸分泌增加也有助于鈣的溶解和吸收。因此，建議在早餐或晚餐
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-03 0次