站一天出現膝蓋明顯的疼痛首先要注意休息，比如可以臥床休息或者是局部進行理療，比如紅外線照射，熱敷，促進局部的血液循環，緩解局部的疼痛。還可以適當的進行關節屈伸運動，局部還可以涂抹雙氯芬酸二乙胺凝膠進行止痛。
一般要改變不良的生活習慣，比如避免長時間站立，可以適當的進行活動，比如站的時間超過了一個小時可以進行適當的運動或者是坐下來休息，減輕對關節的壓迫。
站一天膝蓋疼緩解方法
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-01-202209次
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月經來一天停一天又來怎么回事很可能是由于子宮內膜沒有完全修復或者是月經失調引起的。首先要注意下月經前幾天的出血情況，如果月經前幾天的出血情況和平時量是一樣的，沒有明顯的減少，可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關系。但是如果月經量少，而且比平時月經量減少的特別明顯，需要去醫院查血HCG和尿妊娠試驗，如果兩個都是陰性的，建議進一步查個性激素，看看內分泌有沒有出現問題。如果血HCG或尿妊娠試驗是陽性，就需要看有無宮內孕或異位妊娠等情況，因為一旦出現這種情況，也可能會出現早期的出血量不多，來一天間隔一天的情況，發生異位妊娠可能需要早期處理。
01:32
王立英
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-20 7158次
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跑步膝蓋疼該怎么緩解跑步膝蓋疼的時候，可以通過以下幾個方法進行緩解：一，注意跑步前熱身和跑步后拉伸，在跑步前盡量拉伸韌帶關節，有利于血液循環和起到緩解疼痛的作用，跑步后也要記住拉伸，對肌肉的恢復和生長都有很大的幫助；二，適當的休息，在跑步的時候，如果出現膝蓋疼痛的癥狀，應通過適當的休息緩解膝蓋的疼痛感；三，冰敷，通過冰敷能起到消腫和止痛的作用，冰敷治療之后要根據實際情況不同進行進一步的治療和調養，避免局部的疼痛癥狀反復發作；四，局部按摩，通過按摩可以促進受傷組織液的吸收，從而能夠改善膝關節疼痛的癥狀，在跑步的過程中過度勞累或者速度過快，都可能導致膝關節疼痛的癥狀。因此當膝關節出現疼痛癥狀時，要及時到醫院進行檢查，根據受損的嚴重程度，進行合理的治療，期間要注意患處的護理，不要做劇烈的運動以及及時補鈣促進患者能夠盡快的恢復。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 17314次
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站一天膝蓋疼緩解方法站一天出現膝蓋明顯的疼痛首先要注意休息，比如可以臥床休息或者是局部進行理療，比如紅外線照射，熱敷，促進局部的血液循環，緩解局部的疼痛。還可以適當的進行關節屈伸運動，局部還可以涂抹扶他林進行止痛。一般要改變不良的生活習慣，比如避免長時間站立，可以適當的進行活動，比如站的時間超過了一個小時可以進行適當的運動或者是坐下來休息，減輕對關節的壓迫。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-08-06 3166次
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站一天腿腫如何緩解對于病人出現長時間站立以后引起的腿腫情況，一是長時間站立導致靜脈瓣關閉不全，從而就會引起腿部的瘀血，就會引起腿部的腫脹。還有就是見于下肢靜脈曲張的患者，在長時間站立以后，也容易導致靜脈的回流受限，從而引起腿部的瘀血腫脹。所以出現這種情況以后，在臥床休息時，一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流，腫脹的消退。并且可以適當的應用活血化瘀藥物，來促進血液循環，從而促進腫脹的消退。但是這種情況根本的治療，是避免長時間站立活動，并且避免受涼，以免導致腫脹加重及長時間腿部瘀血以后，引起下肢靜脈血栓形成的情況。語音時長 1:27”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-03 8579次
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站了一天腳疼怎么緩解在休息的時候，你把腳抬高，這樣血液會流向心臟，要記住，每天都要泡15-20分鐘的腳。記住水溫在40-45之間左右，可以腳部血液循環，和微循環得以恢復，主要就是防止靜脈曲張，盤腿打坐，用手指按腳心，腳背，腳跟，方可緩解。
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-23 9204次
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站久了膝蓋疼怎么辦站久了膝蓋疼可能是膝關節肌肉勞損引起的疼痛，最好是去醫院先拍個片檢查一下。排除骨頭的問題之后，可以選擇局部封閉配合鎮痛藥物治療，可以很快的緩解疼痛。但是最好需要休息一段時間，避免激烈運動，恢復效果才比較好，睡覺之前也可以選擇熱敷，有一定的效果。
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 3902次
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費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-04-11 1217次
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-27 0次
