運動岔氣可能是由于熱身不足、運動中吸入冷空氣等原因引起的,如患者癥狀嚴重,建議及時去醫院就診。
1、熱身不足:
如果患者長時間沒有跑步或跑步前沒有完全熱身時,患者的身體和內部組織不能完全適應身體運動,在跑步過程中,隨著運動強度的增加,身體組織的疲勞加劇,導致肌肉痙攣,從而出現運動岔氣的癥狀。
2、運動中吸入冷空氣:
運動岔氣原因還可能是在運動過程中,由于吸入大量空氣,一些氣體會進入胃腸道,尤其是吸入冷空氣,會刺激胃腸道,形成腸痙攣,還可能由于劇烈運動,腸道在腹腔內不斷顛簸,這也會使腸道受到刺激,從而引起運動岔氣的癥狀。
建議運動岔氣的患者平時運動時注意改善運動方式,運動前需熱身,避免空腹運動,運動之后注意多喝熱水,及時補充水分。