對于很多孕媽媽來說，尤其是首次分娩的孕媽媽來說，由于沒有經驗，預產期臨近時心情會越來越緊張，不知道什么時候會分娩，當到了預產期的時候沒有宮縮的癥狀，此時會更加慌張，不知道改怎么辦，家屬也會跟著著急，手足無措。我們首先應該知道的是什么是預產期。
預產期是孕婦預計生產的日期，預產期不是精確的分娩日期。由于每一位孕婦都難以準確的判斷受孕的時間，所以醫學上規定以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天。預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間范圍，但不要把預產期這一天看得那么精確，科學家們統計過只有5%左右的婦女在預產期那一天分娩。因此到了預產期但是不宮縮也可能是正常的一種情況，說明還沒有進入產程，只有當真正進入產程前，也就是有陰道出血或者是破水等情況出現時，才會有宮縮的現象出現。
到了預產期但是不宮縮也有可能是不正常的情況，如女性體內雌激素比例失調導致的，如果女性體內雌激素和孕激素水平較高時，就會抑制子宮，難以發動宮縮，對于超過預產期一周仍然沒有宮縮的情況下，建議采取人工干預的辦法發動宮縮，并且分娩。
到了預產期但是不宮縮也有可能是胎兒出現了異常，例如有發育的畸形、宮內窘迫等情況出現，也會導致孕婦到了預產期仍然沒有正常的宮縮出現。建議準媽媽們到了孕37周應隨時做好分娩的準備，但不要過于焦慮，順其自然，如到了孕41周還沒有分娩征兆出現，有條件的應住院觀察或適時引產。
另外我們還要知道出現宮縮就表明要臨產了嗎？其實不是的。
實際上有些宮縮可能是假性宮縮，那什么是假性宮縮呢？假性宮縮是一種正常的妊娠現象，一般在孕中晚期較明顯，不需要治療。隨著胎兒在母體中不斷地長大，牽引子宮下降，刺激子宮肌肉收縮，孕婦可感覺到肚子發硬發緊的現象，稱之為假性宮縮。
真正臨產前的宮縮發生得很規律，并且逐漸增強，孕婦會隨著宮縮出現腰腹部的疼痛。當宮縮較頻繁，出現規律時就要開始記錄宮縮時間，初產婦等到宮縮十分強烈并且每5-6分鐘左右就出現一次時，就可以離家去醫院了；經產婦當出現規律宮縮時就應前往醫院。并且還要注意臨產前除了宮縮還有其他的一些征兆，如陰道流出羊水，俗稱“破水”，這時離分娩已經不遠了。當準媽媽發現自己羊膜破裂時，應即刻打電話給醫院，到醫院準備住院。
建議去醫院的時候帶上身份證、準生證、洗漱用品、換洗衣物以及寶寶的小被子、澡巾、毛巾、奶粉、奶瓶、紙尿褲等等。
其實分娩沒有大家想象中那么害怕，所以準媽媽們不必太緊張，到了預產期但是不宮縮也不要太過緊張，可以去醫院檢查明確原因，如果沒有異常，該吃吃，該喝喝，該睡睡，把身體調整到最佳狀態來迎接分娩。
