高血脂的飲食禁忌吃高熱量，高脂肪的食物，比如油炸食品，膨化食品，肥肉等。花生，瓜子等高油分的堅果類食物也要少吃。炒菜少放油和鹽，可以選擇植物油，比如玉米油，大豆油，芝麻油等。
平時多吃一些應(yīng)季的蔬菜水果。每天適量運動控制體重。晚上吃飯后可以出去散散步。
高血脂的飲食禁忌是什么
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2025-03-31527次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高血脂的飲食禁忌有哪些高血脂患者的飲食禁忌是高甘油三酯血癥患者要減少高脂食物的攝入；高膽固醇血癥患者要減少含膽固醇以及脂類食物的攝入。高血脂是經(jīng)常談到的一種疾病，還要進一步區(qū)分高血脂指的是甘油三酯的升高，還是膽固醇的升高。甘油三酯主要是通過飲食攝入的，跟基因也有關(guān)系；膽固醇跟飲食的關(guān)系不密切，是人體自身合成的。所以，高甘油三酯血癥患者一定要減少食物中高脂成分的攝入；而高膽固醇血癥患者除了減少食物中膽固醇以及脂類食物的攝入，還需要服用降膽固醇的藥物來進行治療。
01:08
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-07-06 5968次
-
高血壓高血脂飲食禁忌高血壓和高血脂往往同時存在、同時發(fā)生，那么它們的機制，也經(jīng)常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動量過少、過度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。所以說高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過咸，不能吃得過度油膩。那么不能吃得過咸，我們在家炒菜做飯的過程中，就要嚴格把控鹽的用量。不能過度油膩，就是各種肉類不能吃得過多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動物的內(nèi)臟不能吃，油炸的食物不能吃。
01:24
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 10960次
-
高血脂的飲食禁忌是什么高脂血癥的飲食禁忌主要有：避免進食高熱量、高脂肪的食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟、肥肉、大量的堅果、奶油、乳酪等等。盡量避免進食高糖的食物，如巧克力等等。盡量避免進食高鈉的食物，如熏制品、腌制品等等。建議患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亩噙M食新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、黑木耳、洋蔥、苦瓜、黃瓜、香蕉、山楂等等。同時建議患者避免過飽飲食，適當(dāng)?shù)腻憻挘瑴p輕體重。語音時長 01:11”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-02-29 4448次
-
高血脂的飲食禁忌患有高血脂這類疾病之后是需要禁止食用油炸的以及肥肉等含有脂肪豐富的食物的。而且油炸的食物以及肥肉等含有脂肪豐富的食物，就算是患者在高血脂這類疾病被治愈之后也不建議過多的食用，因為有可能再次誘發(fā)高血脂這類疾病發(fā)生。高血脂的患者在日常生活之中建議不要吃動物油，而且不要吃動物外皮，例如雞皮、鴨皮等，這些含有脂肪豐富的食物也同樣暫停食用，像是動物內(nèi)臟以及干果類的食物。語音時長 01:13”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-06 2881次
-
高血脂的飲食禁忌是什么病情分析：高血脂不能食用高脂肪、高膽固醇的食物，比如動物內(nèi)臟、油炸食品、動物油、燒烤。飲食應(yīng)以清淡易消化為主，可以多進食一些蔬菜水果。意見建議：高血脂也叫做高脂血癥，主要通過藥物調(diào)理和飲食調(diào)理，可服用一些他汀類藥物，能起到降血脂的效果。同時要多進行體育運動，對降血脂也有幫助。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-14 12604次
-
高血脂的飲食禁忌病情分析：高血脂忌食高脂肪、高膽固醇的食物，如動物油脂、動物內(nèi)臟、雞皮、魚子、魷魚等。忌過多食用燒烤食品、油炸食物、含有碳水化合物和熱量過高的食物，如油條、奶油、甜點等。謹慎服用可能影響血脂代謝的藥物。意見建議：建議高血脂的患者飲食以清淡為主，宜多吃新鮮蔬菜、水果、各種菌類、五谷雜糧等富含纖維素的食物。如果服用藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，特別是激素類、利尿劑等可能影響血脂代謝的藥物。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-12-07 1805次
-
冠心病高血脂飲食禁忌第一、飲酒，飲酒可以使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可使膽固醇沉積于血管壁，加速動脈硬化，大量長期飲酒容易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓，因此高血壓患者應(yīng)該戒酒。第二、濃茶，高血壓患者要忌飲濃茶，尤其是避免濃烈的紅茶，因為紅茶中所含的茶堿是最高的，可以引起大腦的興奮，造成的失眠，還有心悸等一些不適，從而
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 155次
-
高血脂高血糖飲食禁忌高血脂、高血糖飲食禁忌包括暴飲暴食、高脂肪食物、高糖食物等。1、暴飲暴食：患者血脂和血糖水平，會根據(jù)飲食有較大的波動，所以在日常飲食中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成定時定量就餐的習(xí)慣，避免一次性食用的食物過多，否則不利于控制病情。2、高脂肪食物：含有脂肪較高的食物，比如肥肉、炸雞等，都含有較高的飽和脂肪酸，這些物質(zhì)一旦進
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-03-03 0次
