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• 白醋祛斑方法

  我們知道白醋的主要成分是醋酸，現在市面上的白醋主要有兩種，一種是勾兌的，一種是天然釀造的，當然最主要的成分就是醋酸。我們臉上長的斑，大多是比較表淺的斑，主要在表皮層。有一種很經典的祛斑方法，叫化學剝脫，主要是用果酸的一類成分，把表皮進行剝脫掉，重新長新的皮膚，所以就祛斑，很多斑就去掉了。白醋里所含的一些醋酸，跟果酸成分類似，也可以達到一個化學剝脫的作用，我們洗臉的時候，可以略微加上一點點白醋，但是一定要注意，這種方法不能常用，因為常用的話，一定會導致皮膚薄，敏感，更容易造成皮膚的損傷。所以大家嘗試的時候，第一個，白醋的量一定要放的少；第二個，小范圍使用，不要引起過敏；第三個，不要經常使用。

  

  01:27
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2018-10-22 97228次

• 快速祛斑方法

  如果對于輕癥的皮膚的色素沉著，我們可以：第一，可以通過多食用水果、蔬菜。因為這些水果當中含有大量的豐富的維生素，微量元素，包括還原性谷胱甘肽，它能夠清除斑當中的一些自由基。第二，可以食用一些中藥，也有一些祛斑的效果，包括山藥、核桃、黃芪、白術這類的，它都有祛斑的作用，但食用中藥的時候，我們一定要根據病人不同的體質，辨證施治。第三，我們可以外用一些藥物，比較常用的像維生素A的乳膠乳膏等等，可以外用，當然更快的。我們可以做一些激光的治療，這樣能夠非常準確的，非常及時的把斑能夠去掉。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 40390次

• 白術如何祛斑
  白術具有祛斑美容的功效，可以美白肌膚、祛痘消斑、清熱燥濕、殺菌，用白術或白術粉蘸酒或者醋調勻后涂抹臉部可以美白并有效的淡化雀斑和黑斑，也可以用白術制成面膜，對于天生或者后天爆曬或者過度使用化妝品而造成的皮膚黑、黃、多斑、痘痘等皮膚特征，都能夠有效的解決。白術美白面膜，用白芍粉、白術粉、白茯苓粉各少許混合食醋少許，并清水適量，大概浸泡二十到三十分鐘，然后涂抹在臉上，等到水分全部吸收之后再用清水洗去，這款面膜具有很好的美白祛斑的功效，直接用白開水送服中藥粉內調外用效果更好，也可以直接在每晚潔面之后，用白術粉擦于手、面部，次日清晨洗去，這種做法有滋潤肌膚的功效，而且還不刺激肌膚，當然也可以用白術加水釀造的白醋適量做成祛斑面膜敷于臉上，二十分鐘之后洗去。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 25458次

• 社會技能訓練的具體方法
  社會技能訓練有專門的程式，這個程式就教授我們基本的具體的社會技能訓練的內容。第一，基本步驟包括訓練前的評估，也就是說要對患者社會生活能力進行有效的評估，了解患者相關的社會技能水平。第二，制定訓練目標。這個需要患者或者家人一起來商量探討。第三，訓練操作。就是我們根據他的問題進行一些行為矯正、情景模擬、示范指導，反復練習、角色扮演等等方法來進行，來不斷的糾正患者的社會交往能力。第四，實際運用。需要設置一些問題讓患者來自行的解決，或者是在生活當中，讓患者與社會交往中去發現問題、解決問題，并且把自己學的用到真正的社會的實踐生活當中。第五，技能的保持。保持技能就是我們反復進行訓練，反復參與到社會生活當中，也就說實踐是檢驗我們學習能力的好辦法。
  語音時長 1:55”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-23 5404次

• 荷葉減肥的具體方法
  病情分析：用荷葉減肥的方法很簡單，可以直接將荷葉泡水喝。但水溫不能過高，以免破壞荷葉中的營養成分，影響減肥效果。減肥也可以喝一些檸檬茶、烏龍茶、大麥茶、普洱茶。意見建議：荷葉茶雖具有減肥效果，但屬于良性食物，如果存在貧血、體瘦氣虛、脾胃虛寒的情況不宜飲用荷葉茶減肥，以免引起身體不適。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-03-14 1502次

• 闌尾炎術后熱敷具體方法是啥？
  病情分析：闌尾炎手術后的患者如果腹部不舒服，可以用熱敷的方法來緩解癥狀，具體的方法有患者可以用熱毛巾或者熱水袋，以及溫鹽袋的來外敷闌尾炎手術切口處，可有效的緩解癥狀和促進病情的恢復。意見建議：建議闌尾炎手術后的患者要定期對切口處進行消毒換藥，隨時觀察切口處病情愈合的情況，不能劇烈運動或者受寒受涼。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-16 1902次

• 強迫思維治療的具體方法
  強迫思維的具體治療包括反應預防和暴露療法以及藥物治療。強迫思維又稱強迫觀念，是指患者腦海中反復多次出現某一觀念或概念，伴有主觀的被強迫感覺和痛苦感。強迫思維具體治療中的的反應預防，是要求患者面對引起強迫觀念、焦慮情緒或強迫動作的情境或刺激時可能會下意識的做某些動作，此時患者要控制自己不去做這個動作。
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-11 150次

• 生發的具體方法有哪些？
  最近，我的好友小張因為脫發問題而苦惱不已。原本烏黑濃密的頭發逐漸變得稀疏，每次洗頭都擔心會掉更多。他試過各種洗發水，但效果甚微。最后，他決定去醫院尋求專業幫助。經過醫生的詳細檢查和診斷，小張得知自己是由于工作壓力大、生活作息不規律導致的脫發。脫發問題讓小張倍感焦慮，他也因此開始關注各種生發方法。那么
  2024-04-01 0次