熱敷常用的方法是熱寶，熱水袋，熱毛巾等方法進行熱敷理療。怎么熱敷才最有效果呢？一般如果是采用熱水袋熱敷，水溫應該控制，一般以60-80℃為宜，如果有水溫計可以測量一下，必須保證水溫。如果沒有水溫計，可以用手背試溫，跟手背溫度差不多就可以。然后使用毛巾或者棉布裹住水袋，放置于身體需要的部位，避免燙傷。一般每次熱敷20-30分鐘，每天3-4次，一定要注意觀察熱敷部位的皮膚顏色，防止發生燙傷。比較推薦的是使用熱寶進行熱敷，熱敷進行熱敷更有效果。因為熱寶溫度畢竟相對來說比較恒定，能夠有效保持熱敷需要的熱度，溫度保持持久，熱敷效果會更好，而且操作方便，一般一次充電后就可以熱敷一次了，而且還能防止發生熱水燙傷情況。
如何熱敷有效果
崔琳靜副主任醫師
淮北市人民醫院皮膚性病科
2019-09-2925929次
概述：
相關知識：
現在熱敷方法很多，以及不光局限于熱水，熱毛巾熱敷了，還可以使用食鹽，沙子，大米，用鍋炒熱后，裝入布袋內，封好袋口，放于需要部位，效果也不錯。
微波爐應用，使熱敷變得更方便了，可以把大米或者食鹽，沙子適量放在瓷碗中，用微波爐加熱到需要溫度后，取出倒入布袋內，扎緊袋口，放于需要處。熱敷效果非常好，熱敷時間也比較持久。
生活常識：
進行熱敷時注意防止發生燙傷，特別是老年人，兒童，意識不清的病人。癱瘓患者，糖尿病病人，血液循環有障礙者，一定要控制好熱敷時間，溫度，防止發生燙傷。
以上內容僅供參考
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頸椎病熱敷有效果嗎輕型的頸椎病，或受寒、受涼引起的頸椎病，或者勞累、輕度的勞累，引起的頸椎病，出現頸部不適、肩部酸痛等等，我們可以采用熱敷的方法，進行治療，比如說我們用寒痛樂，我們用一些發熱的膏藥，我們用鹽袋熥一熥，這種熱敷的治療方法是可行的，也是有效的，但是并不是所有的類型頸椎病，都可以用這種方法得到緩解，比如嚴重的頸椎間盤突出，壓迫神經根引起的肢體的麻木，這個牽扯疼痛，或者引起我們的頭暈眼花，這些情況的話，你用熱敷的效果就很差了，需要到醫院就診，選擇合適的醫生進行相應的治療。
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熊會海
副主任醫師航天中心醫院
2018-10-31 12998次
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膝關節損傷熱敷有效果嗎膝關節損傷熱敷有效果嗎，膝關節的損傷急性期，我們應該冷敷，冰敷。也就是說受傷后，立即進行局部的冰敷，一般的是每次10分鐘，3到5個小時敷一次，三天內都是要進行冰敷。熱敷一般的在傷后72個小時以后，我們開始熱敷，熱敷它可以促進傷處，局部的血液循環，有利于局部的腫脹消退，同時局部血液循環可以促進，傷處的韌帶及軟組織骨質的愈合，所以我們一般的，在傷后72小時開始熱敷。
01:18
張勇
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-08-14 3190次
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如何熱敷有效果通過熱敷能夠促進血液循環，加快新陳代謝，達到緩解癥狀和治療疾病的目的。一般對于風寒性感冒的患者，可以在大椎穴、風池穴的穴位進行熱敷，能夠散去體內的寒氣。對于女性朋友出現的痛經，這個時候可以用熱毛巾或者熱水袋，在肚臍下方兩指處，進行熱敷，每次熱敷10分鐘，每天可以敷三次左右。對于出現有經常頭暈的患者，可以選擇熱敷風池穴和大椎穴，以及太陽穴，有一定的改善作用。出現有落枕的患者，這個時候頸部和脖子會變得很疼痛，活動受限制，這個時候可以熱敷疼痛的部位，起到血液疏通，緩解疼痛的功效。對于關節痛的患者，可以用熱水袋熱敷關節面，每次熱敷保持在15分鐘左右，每天可以敷三次，也有一定疏通經絡，減輕疼痛的效果。語音時長 01:48”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-03-28 6780次
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痛經熱敷有效果嗎痛經熱敷是有效果的，尤其是對于體寒、宮寒的女性，效果更加明顯。經期用暖寶寶貼腹部或者是用暖水袋敷肚子，都可以起到舒張血管的作用，促進盆腔血液循環，有助于緩解疼痛。經期用艾葉水泡腳，通過溫熱的水浸泡之后，可以促進腳底血液循環，疏通經絡，緩解疼痛。經期應注意保暖，不要碰冷水，加強營養，注意休息，飲食盡量清淡，不要吃生冷、辛辣刺激的食物。足夠的休息和睡眠，適度而規律的鍛煉，保持心情舒暢，消除緊張和焦慮的情緒，均對緩解疼痛很有幫助。語音時長 01:07”
袁媛
主治醫師江西省婦幼保健院
2019-11-04 3700次
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痔瘡熱敷有效果嗎應該是有效果的，有一種熱水燙洗痔瘡的偏方，方法是用熱水沖洗肛門，熱水的溫度就是有點燙手，但也不是燙的下不去手這種熱度，人蹲在盆上用手把熱水撩到肛門上沖洗，連續沖洗二三十下，使肛門感到熱水的刺激而收縮，我有一個患者最近有一次內痔出血，只用熱水洗三次就完全好。除了熱水燙洗的方法，治痔瘡也要到正規的醫院進行治療。不要太用力的排便，如果排不出，一兩個小時后再次嘗試。保持水分的充足，糞便越軟更容易排出體外。從食物中攝取更多的纖維，如果有痔瘡，多吃纖維能減輕排便時的痛苦，也不要亂吃瀉藥，經常吃瀉藥會形成依賴，并且使直腸變得脆弱。
艾兵泉
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2018-12-23 2001次
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劉鳳岐
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2019-01-13 2703次
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王曉彥
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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