女性斷經,即絕經,是每位女性生命中的一個重要階段,通常發生在45至55歲之間。這一時期,女性會經歷一系列身體和心理的變化。
月經紊亂是絕經前的明顯信號。月經周期可能變得不規律,經量也會時多時少,甚至出現月經間期出血。潮熱與出汗是絕經期的另一常見癥狀,女性可能會突然感到胸部、頸部及面部發熱,隨后出汗,發作頻率因人而異。此外,情緒波動也不容忽視,絕經期間的女性可能變得焦慮、抑郁,情緒難以自控。睡眠障礙也是絕經期的一大困擾,表現為入睡困難、多夢、易驚醒等。最后,由于雌激素水平下降,女性還可能出現陰道干澀、性交困難等不適癥狀。
女性在絕經期間還應保持健康的生活方式,包括合理飲食、適量運動、戒煙限酒等,以減輕癥狀,提高生活質量。