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• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 4688次

• 女性腰的兩側疼是怎么回事

  女性經常出現腰兩側痛，如果有這種癥狀，首先要除外盆腔有沒有炎癥，因為盆腔有炎癥以后會出現腰酸下墜的癥狀。另外腰的兩側還有雙腎，要除外有沒有腎炎、腎積水、腎結石等情況。需要明確腰兩側痛發生的時間是經常痛，還是在月經期間出現了腰的兩側痛。因此要明確病因，尤其是排除有沒有器質性的病變，如腎臟的病變和子宮附件的病變，盆腔有沒有炎癥。出現這種情況，一定要到醫院做檢查。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-05-31 4334次

• 早上醒來腰兩側疼
  腰部是人身體上每天承受壓力最大的一個部位，而且運動的強度也是身體上最多的。晨起后出現腰兩側疼痛的情況的話，一般多可能是由于白天的運動強度比較大，或者是由于白天的彎腰，負重，或者是由于長期的腰部勞累，或者是長時間的姿勢不正確，久坐等一些情況，從而引起了腰肌勞損的疾病，腰肌勞損一般多會導致腰部的兩側出現疼痛的情況發生。如果只是在晨起后出現腰部兩側疼的情況，也不能排除因為夜晚睡眠的姿勢不正確，或者是由于夜晚睡的床鋪過軟，導致身體陷下去，然后脊柱發生了彎曲，從而引起腰部兩側疼痛的現象發生。出現這種情況的話，還不能排除日常生活中腰部的外傷，或者是拉傷等一些情況引起的。晨起后出現腰部兩側疼痛的情況的話，最好是建議配合著腰部的熱敷，或者是腰部的按摩等一些措施，來幫助緩解。
  語音時長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-03-06 12354次

• 每天早上起床腰兩側疼
  起床后出現腰疼的癥狀多是因為白天勞累，或是長時間保持一個姿勢，從而引起的癥狀。這種腰疼，實際上是功能性腰疼也叫姿勢性腰疼，多數由于不良的姿勢造成的慢性腰肌勞損。出現這種腰疼后，首先，先活動活動腰部，每次擺動或搖動兩到三分鐘即可收到良好的效果。另外日常生活中，要注意保持正確的坐姿和站姿，加強腰臂肌功能鍛煉，可以適當的做些仰臥起坐、平板支撐等運動訓練。
  語音時長 1:06”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-24 9222次

• 腰兩側疼怎么治療
  腰的兩側出現了疼痛，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，不能彎腰負重。可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉。同時可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，如果不能減輕積極的完善檢查，明確病因。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-12 2002次

• 腰兩側疼怎么回事
  病情分析：腰部兩側出現了疼痛，首先要明確有沒有受到外傷，這在老年患者當中是比較常見的，即使沒有明顯的外傷，有可能會出現腰椎的骨質疏松性骨折，這種情況就會引起局部的出血，就會導致腰部的兩側出現疼痛。意見建議：對于老年患者的骨質疏松性骨折，還是要積極的完善和磁共振檢查，如果具有手術指征，可以進行微創手術治療，經皮椎體后凸成形術，同時還要積極的抗骨質疏松藥物治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-11 1901次

• 早上醒來尿憋的腰兩側疼
  早上醒來，尿憋導致的腰兩側疼痛，可能由多種因素引起，主要包括肌肉緊張、膀胱炎以及可能的腎積水情況。這些癥狀不容忽視，反映了身體泌尿系統的健康狀況。長時間憋尿，人體為了控制排尿，會不自覺地收縮盆底肌肉和腹部肌肉，造成肌肉緊張，進而引發腰兩側的
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-11-14 0次

• 早上醒來尿憋的腰兩側疼怎么回事？
  許多人都有過這樣的體驗：早上醒來時，由于憋尿而感到腰部兩側疼痛。這種不適感不僅影響早晨的心情，還可能隱藏著健康隱患。本文將深入探討這一現象的原因，幫助您更好地理解和應對這一問題。早上醒來尿憋的腰兩側疼的原因1、肌肉緊張：憋尿時，人體為了控制排尿，會不自覺地收縮盆底肌肉和腹部肌肉。長時間的肌肉緊張會導
  張驍 副主任醫師杭州市中醫院

  2024-10-10 0次