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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23031次

• 平時跑步是否有助于痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指我們女性在月經(jīng)前，或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹不適，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，是因為子宮內(nèi)膜的前列腺素增加造成。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是因為子宮內(nèi)膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經(jīng)很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質(zhì)，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿健＿€有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機(jī)會。再有平時經(jīng)常的進(jìn)行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經(jīng)，經(jīng)過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術(shù)進(jìn)行治療。

  

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  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 2822次

• 吃什么有助于緩解消化不良
  消化不良主要的癥狀包括上腹部飽脹、早飽、噯氣。改善以上這些癥狀可以口服促胃腸動力的藥物，常用藥有嗎丁啉、莫沙必利和伊托必利，促胃腸動力的藥物應(yīng)該在餐前15-30分鐘服用，療程一般2-8周。有少部分的患者有腸鳴，稀便或者腹瀉，腹痛等不良反應(yīng)，這個時候需要減量或者使用一段時間后不良反應(yīng)就可減輕。同時可以配合助消化的藥物治療，比如復(fù)方阿嗪米特等消化酶制劑。也可以給予微生態(tài)制劑口服，比如金雙歧。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:09”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-11-10 2184次

• 消化不良小兒推拿有用嗎
  小兒推拿對于寶寶消化不良很有效果，嬰幼兒消化不好的病情相對單純，所以平時可以給寶寶逆時針揉揉肚臍和腹部，這樣對寶寶的消化不好有很好的緩解作用，但是媽媽們在家中給孩子進(jìn)行腹部按摩時，一定要注意手法和力度。按摩力度一定要適中，最好在醫(yī)生那學(xué)會之后，回家再給寶寶按摩，可以按摩以下幾部位：一、推四橫紋，手掌面食指，中指，無名指，小指的掌指關(guān)節(jié)橫紋處，將孩子的四指并攏，操作者用拇指的指腹，從食指橫紋處推到小指橫紋處操作一百次。二、按揉板門穴，孩子的手掌的大魚際處，兩到三分鐘。三、推脾經(jīng)，小兒拇指的橈側(cè)面，操作者沾取少量的滑石粉或者是玉米淀粉，右手拇指指腹從孩子的拇指端推向拇指根部，操作一百次，單方向指推。
  語音時長 1:36”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 3250次

• 吃什么有助于消化不良
  病情分析：消化不良的話，可以通過飲食調(diào)理以及口服藥物治療緩解癥狀。平時要吃一些養(yǎng)胃的，清淡的，容易消化吸收的食物，比如新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，稀飯，面條等等食物。可以口服多潘立酮，鹽酸伊托必利等等藥物促進(jìn)消化，緩解癥狀。意見建議：不要吃辛辣刺激的，非常容易不容易消化吸收的食物，少吃多餐，避免暴飲暴食。平時可以適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)消化。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-09-27 1201次

• 小兒消化不良積食推拿有效嗎
  小兒消化不良積食推拿：清大腸經(jīng)（3分鐘），從食指末端起始，沿食指橈側(cè)推。揉板門（3-5分鐘），板門重按有酸麻感，為胃全息反應(yīng)點(diǎn)。嚴(yán)重的積食也可用指甲捏，揉3捏1。順運(yùn)內(nèi)八卦（3-5分鐘），內(nèi)八卦穴是小兒推拿中的臨床常用穴位之一。
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-02 1402次

• 吃什么有助于緩解消化不良
  消化不良主要的癥狀包括上腹部飽脹、早飽、噯氣。改善以上這些癥狀可以口服促胃腸動力的藥物，常用藥有嗎丁啉、莫沙必利和伊托必利，促胃腸動力的藥物應(yīng)該在餐前15-30分鐘服用，療程一般2-8周。有少部分的患者有腸鳴，稀便或者腹瀉，腹痛等不良反應(yīng)，這個時候需要減量或者使用一段時間后不良反應(yīng)就可減輕。同時可以
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 109次

• 吃什么有助于緩解消化不良
  消化不良患者要多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、香蕉、葡萄，青菜、菠菜、大白菜等，還要注意飲食要清淡易消化，可以吃一些小米粥、南瓜粥等。另外主食應(yīng)以面食為主，如饅頭、面條等。還要避免辛辣、油膩、生冷等刺激性的食物，如辣椒、肥肉、火鍋、冰糕等，少食多餐，細(xì)嚼慢咽。患者還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動，以增強(qiáng)胃腸道
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-11-15 4012次