科學美白方法通常包括皮秒激光、微針美塑、美白針注射、定期去角質、均衡飲食等，如需選擇美白項目，需要注意選擇正規的醫療機構。
1、皮秒激光：
其原理是通過發射激光擊碎黑色素顆粒，然后被身體代謝掉，達到美白的作用，皮秒激光，一般參考價格為2000-5000元/療程，通常在治療后的1~3個月可見一定改善，維持時間通常在6~12個月，其可能存在的風險包括皮膚紅腫、暫時性皮膚干燥等。
2、微針美塑：
其原理是利用微針滾輪上的針頭，刺激皮膚使有效的成分，滲入到皮膚深層，以達到美白以及淡化色斑的作用。微針美白，一般參考價格為1000-2000元/次，通常2~4周可見一定改善，可維持6~12個月，不過這種治療方法存在一定的風險，比如可能會使皮膚出現明顯的刺痛感，護理不當還有可能會引起感染。
3、美白針注射：
其原理是通過注射含有谷胱甘肽、傳明酸等物質的美白針抑制細胞氧化，加快黑色素的分解，從而達到美白的作用。美白針注射，一般參考價格為1000-3000元/療程，一般在治療后的1~2個月可見一定改善，維持時間通常在3~12個月，不過這種治療方法也存在一定的風險，比如如果對美白針中的成分過敏，可能會引起皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應。
4、定期去角質：
建議平時可以定期使用溫和的去角質產品，去除皮膚表面的老化角質，讓肌膚看起來更加的明亮。
5、均衡飲食：
平時生活中可以多吃一些富含維生素C的食物，比如核桃、橘子、橙子等，這些食物中所含有的物質對于抑制黑色素形成有輔助幫助。
平時生活中還需要注意保持良好的作息習慣，保證充足睡眠，避免熬夜，這樣可以加快新陳代謝，有助于皮膚修復。
