老年人吃魚油是否有危害應(yīng)根據(jù)具體的情況決定，如果只是少量吃，通常沒有危害，如果大量吃，則有危害。
魚油中含有豐富的鈣元素、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，老年人如果平時(shí)適量食用，一般不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，不會(huì)引起身體不適，所以沒有危害，而且適量食用還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，可以在一定程度上預(yù)防疾病的發(fā)生。但是由于魚油中含有脂肪成分，如果長(zhǎng)期大量吃則容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)，此時(shí)則有危害。所以在進(jìn)食時(shí)需要控制攝入量，不能夠暴飲暴食，以免出現(xiàn)不必要的危害。如果自身屬于易過(guò)敏的體質(zhì)，并且對(duì)魚油有過(guò)敏情況，則不建議吃，以免出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，誘發(fā)皮膚出現(xiàn)紅腫、潰爛等癥狀。如果吃了魚油后出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象，還需要及時(shí)停止進(jìn)食，并咨詢醫(yī)生。
