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• 濕氣太重怎么排出來.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時采取措施排出來。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3652次

• 眼袋怎樣消除

  首先，就是我們生活的日常護理。比如說要多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，保證充足的睡眠，來保證皮膚的良好狀態。如果做好日常護理，眼袋還是很大，只能通過手術的方法來解決。手術主要有兩種，第一種，針對比較輕的眼袋，我們可以通過內切的方式來去除。如果眼袋比較嚴重，我們在去除眼袋的同時，還要去除下眼瞼多余的皮膚組織。手術具體采用哪種方案，求美者還是需要到正規的醫院，來進行咨詢就診。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 3503次

• 濕氣太重如何調理
  第一，越懶越要運動，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩，缺乏運動的人，運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太極等運動有助于活化氣血循環，增加水分代謝。第二，飲食清淡適量，腸胃系統關系到營養及水分代謝，最好的方式就是適量均衡的飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食物不消化，容易造成腸胃悶脹，發炎，甜食，油炸食物會使身體產生過氧化物，加重發炎反應，生冷食物或者涼性的蔬果會讓腸胃消化功能停滯，不宜經常食用。第三，要避開濕氣的環境，人體產生濕氣除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關系，經常在潮濕陰冷的環境中容易導致濕氣入侵體內，所以日常生活中應該留心，不要直接睡地板，地板的濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛，潮濕，下雨天減少外出，不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分的擦干身體，吹干頭發，房間內濕氣如果很重的話，建議開窗透氣。第四，養脾胃是去濕治本之道，可以用些食療的方法健脾祛濕，效果還是比較好的。
  語音時長 02:14”
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2022-07-01 44497次

• 濕氣太重長得疹子
  一般來說，由于說是濕氣太重，出現皮疹，就是我們臨床上所說的濕疹。其實濕疹并不是因為皮膚潮濕而是因為干燥形成的皮膚炎癥，皮膚缺水角質層比較干燥，刺激皮膚容易產生炎癥。急性期出現紅斑、丘皰疹、糜爛、滲出的情況；慢性期以苔蘚樣變表面少許的脫屑為主，都伴有明顯的瘙癢。在中醫上來講就說是濕氣太重，那么我們應該如何來治療，我們可以經常喝薏米來緩解濕氣的情況；另外，西醫方面可以這個口服抗組胺藥物以及外用激素類藥膏來控制癥狀，飲食方面避免辛辣飲食。
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  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-08-21 22882次

• 身上的濕氣太重有什么好的方法
  病情分析：可通過飲食調理去除身上的濕氣，飲食宜清淡、適量，避免吃高熱量、高脂肪的食物等。可通過跑步、登山等有氧運動讓身體出汗，把體內的濕氣更好排出體外。可服用柴胡疏肝散、藿香正氣散、木香順氣丸、參苓白術散等藥物治療。也可通過泡腳、拔罐、針灸等方法祛除濕氣。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：如果采用飲食調節，在清淡飲食的同時可多吃蠶豆、大棗、山藥等健脾的食物。如果采用中藥治療應當在醫生的指導下辨證合理用藥。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-03 1303次

• 濕氣太重的表現
  濕氣太重會表現為舌苔厚，正常的舌象是薄白苔，薄薄有一點是正常的，但是舌苔特別厚的話，就是有濕氣的表現。如果舌苔不厚，但是舌頭伸出來以后，感覺上面水汪汪的，像有水要滴下來一樣。這種現象也是濕氣重的表現。
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 16013次

• 身上濕氣太重怎么辦
  身上濕氣太重可以通過調理飲食、增加運動、使用藥物、拔罐、艾灸等方式改善。1、調理飲食：身上濕氣太重可能是長期食用油膩或辛辣刺激性的食物導致脾胃損傷引起的，比如油條、肥肉、辣椒等。可以通過調理飲食進行改善，飲食方面避免吃上述食物，可以多吃一些具有排濕效果的食物，比如綠豆、紅豆、薏仁等。2、增加運動：跑
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-30 0次

• 身體濕氣太重怎樣除掉
  身體濕氣太重可以通過調整生活習慣、艾灸、拔罐、汗蒸、服用藥物等方法除掉。1、調整生活習慣：身體濕氣太重考慮與不良的飲食習慣、不良的生活習慣有關，在此期間應遠離潮濕、寒冷的環境，同時適量的運動，對促進濕氣排出有幫助。2、艾灸：屬于一種常見的中醫理療方法，點燃艾灸后會產生熱量，對身體的中脘穴、足三里穴等
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-30 0次