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• 兩歲孩子晚上不睡覺怎么辦

  兩歲孩子晚上不睡覺，第一，要養成良好的睡眠規律。建議孩子8點前上床睡覺，盡量減少白天入睡的時間，防止孩子白天睡了，晚上不睡。睡覺前讓孩子吃飽，上床睡覺前兩小時之內不再進食。另外睡前給孩子洗溫水澡，養成吃飯、洗澡、睡覺的好習慣，讓孩子在舒適的情況下入睡。第二，家長要陪伴孩子。在上床睡覺時與孩子進行交流，可以講故事、唱兒歌等，但不要有太興奮的狀態，以免交感神經興奮睡不著覺。第三，要給孩子創造適宜的環境。孩子睡覺時需要創造合適的睡眠環境，如將燈光調暗、拉上窗簾、關掉電視、家長不再聊天，同時避免來回走動等情況，有助于孩子入睡。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 7734次

• hpv16陽性怎么辦

  HPV16陽性要注意，因為16和18的這兩個亞型，是屬于HPV的高危型，而且是屬于高危型HPV里邊，致癌風險最高的兩種。根據我們的觀察，在16型和18型這兩種病毒之間，16型在中國人群里邊，比18型感染的概率要更高一些，所以一旦感染了HPV16型，那我們要警惕它有癌變的風險。不過感染了HPV16型，不是說都會得癌癥，感染的人很多，只有感染了16型或者18型，并且體內存在高濃度的16型18型的病毒，還要持續很長的時間，才有可能有宮頸癌。我們要注意這個風險，但是不要過于的糾結，只是感染的狀態。我們可以通過做手術，或者是用物理手段的治療，包括光動力治療等等，來盡量將病毒的量，降到最低的水平。同時能夠早期預防癌癥的發生，或者是監測癌癥在體內的變化，在它沒有到嚴重程度的時候，我們可以通過一些利普手術，或者其他一些手術的方式，來將早期的癌前病變及時的去除。

  

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  吳焱 主任醫師首都醫科大學附屬北京地壇醫院

  2019-01-23 192722次

• 16歲失眠怎么辦
  如果16歲出現了失眠，建議這些患者需要明確失眠的病因和誘因，有一些患者有可能是由于學習壓力比較大，患者思想負擔過重或者患者存在過度的緊張焦慮，等情感障礙，患者就會出現失眠。此類患者首先需要將這些誘發因素去除，那么就需要保持平和的心態，避免過度的緊張和焦慮，還要轉移注意力，此外患者如果沒有舒適的睡眠環境也容易出現失眠。因此一定要保證睡眠環境比較舒適，用比較厚的窗簾，并且不能受到燈光噪音的干擾，睡眠環境，尤其是溫度一定要適應，不能過冷或過熱。
  語音時長 01:10”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2021-01-09 3926次

• 16歲失眠怎么辦
  16歲青少年的人出現失眠這種情況，大多數是由于學習壓力過大，精神壓力過大，心情不好，思慮過多，引起的失眠癥狀，這種情況是屬于神經功能紊亂，可以服用安神補腦液和谷維素來調節神經功能紊亂，最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如跑步，登山，游泳，跳舞，這樣都是可以有效改善睡眠質量的。同時，在日常的生活里也要少吃辛辣，刺激性的食物，也要少吃過于油膩的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃豆制品類的食物和奶制品類的食物，都是可以提高睡眠質量的。同時，在日常的生活里也要保持樂觀的心情和心態，避免精神壓力過大，患者最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的，睡覺之前一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。
  語音時長 1:13”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-05 34111次

• 女生在發育期間怎么豐胸
  女生在發育期間通過一些措施來進行豐胸。一般建議保證營養均衡的前提下，適當的多吃一些高蛋白的飲食，比如牛奶，豆漿，雞蛋，酸奶，海鮮，比如海參等，并且可以局部進行做按摩，針灸，推拿等，可以促進局部乳房的新陳代謝，能夠在一定程度上能夠促進乳房的增大，達到豐胸的目的。
  楊陸濤 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 402次

• 女生在發育期間怎么豐胸
  女生在發育期間可以用飲食和按摩豐胸。生活上注意飲食均衡有營養，多吃富含蛋白質的食物，類似牛奶、雞蛋、雞、魚、蝦等。多吃富含異黃酮的食物，如黃豆、大豆。睡前可以對胸部適當按摩，同時保持良好心態。但是注意發育期間切不可以進行隆胸手術，隆胸手術是對不發育或發育不良的小乳房進行擴大的一種手術，發育期的女性不適合使用。
  曹青 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-03-28 401次

• 發育期胸部外擴怎么矯正
  發育期胸部外擴是青少年女性可能遇到的問題，但通過合理的矯正方法，可以有效改善這一現象，保障胸部健康發育。穿戴合適的內衣是關鍵。選擇具有聚攏效果的內衣，能夠為乳房提供適當的支撐，防止其向外擴散。此外，養成良好的睡眠姿勢也很重要，避免趴著睡覺，
  強光亮 副主任醫師北京大學第三醫院

  2024-12-20 0次

• 發育期胸部外擴怎么矯正
  胸部外擴在臨床中是指胸型外擴，發育期胸型外擴可以通過穿調整型內衣以及手術矯正的方式進行矯正。1、穿調整型內衣：胸型外擴是指乳房向兩邊長，形不成乳溝，是胸部畸形的一種，分為先天性乳房外擴和后天性乳房外擴。先天性乳房外擴屬于遺傳問題，而后天性乳房外擴通常是因為乳房飽滿而乳頭外斜，文胸長期衣著不正確有關。
  強光亮 副主任醫師北京大學第三醫院

  2022-06-20 273次