專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1小把）/天
慎食人群: 對貢菜過敏的人群、結腸炎患者、細菌性痢疾患者
宜食原因: 貢菜中的營養成分比較豐富，含有多種礦物質、碳水化合物、維生素D、維生素C、谷氨酸等營養成分，能夠給身體提供所需要的營養成分，對身體健康以及胚胎發育有幫助。
注意事項: ?貢菜可以涮火鍋或者是炒著吃，但是不可以過量，否則容易引起不良反應。
正文:
懷孕早期的孕婦可適量吃貢菜。
建議用量：100g（約1小把）/天。
懷孕早期的孕婦身體比較虛弱，需要大量的營養成分攝入。貢菜中的營養成分比較豐富，含有多種礦物質、碳水化合物、維生素D、維生素C、谷氨酸等營養成分，能夠給身體提供所需要的營養成分，對身體健康以及胚胎發育有幫助。
貢菜可以涮火鍋或者是炒著吃，但是不可以過量，否則容易引起不良反應。對貢菜過敏的人群不宜吃，否則容易出現過敏反應，比如皮膚瘙癢、紅腫等。貢菜屬于寒涼性的食物，可能會導致身體出現腹瀉的情況，因此不建議結腸炎患者、細菌性痢疾患者吃。
日常生活中需要加強營養，多吃些營養價值高的食物，還需要補充葉酸，預防胎兒神經管畸形，并且需要加強運動，比如瑜伽、散步等，對胚胎發育有好處。
