入伏后總感覺氣短一般是氣溫過高、濕度過大、新陳代謝速度加快、過度勞累、中暑等原因引起的，需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行改善。
1、氣溫過高：
入伏以后，外界的氣溫逐漸升高，身體為了散熱，體表血管擴(kuò)張，血液更多地分布在體表，導(dǎo)致心臟和大腦等重要器官的供血相對(duì)減少，從而引起氣短?？梢詫⑹覂?nèi)溫度調(diào)至在26℃左右，能夠減少這種情況發(fā)生。
2、濕度過大：
伏天通常濕度較大，空氣含氧量相對(duì)降低。人體在呼吸時(shí)，攝入的氧氣減少，會(huì)感覺氣短，還會(huì)出現(xiàn)食欲下降、煩躁不安等情況，需要定期開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣流通，還可以選擇通風(fēng)良好的居室。
3、新陳代謝速度加快：
炎熱的天氣會(huì)使人體新陳代謝加快，耗氧量增加。為了滿足身體對(duì)氧氣的需求，呼吸頻率會(huì)加快，可能會(huì)讓人感覺氣短。平時(shí)要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，每餐可以吃200~300克新鮮水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，也可以根據(jù)自己喜好選擇。
4、過度勞累：
長期從事重體力勞動(dòng)，容易導(dǎo)致體力透支，容易出現(xiàn)氣短的癥狀，還會(huì)伴隨全身乏力、肌肉酸痛等不良反應(yīng)。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，工作一段時(shí)間后可以適當(dāng)休息，每天要保證7小時(shí)到9小時(shí)的睡眠時(shí)間，有助于癥狀改善。
5、中暑：
這是一種比較常見的疾病，主要發(fā)生的炎熱的環(huán)境中，患病后會(huì)影響神經(jīng)的正常功能，會(huì)出現(xiàn)異常感覺，還會(huì)伴隨頭痛、眩暈、嘔吐等不良反應(yīng)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用十滴水、藿香正氣水、蘇合香丸等藥物治療，這些藥物一般在飯后服用。
引起入伏后感覺氣短的原因比較多，需要根據(jù)原因采取科學(xué)合理的方法改善，以免不良反應(yīng)持續(xù)加重，使患者錯(cuò)過最佳治療時(shí)期。
