肝臟排毒可以按摩的部位有足三里穴,膽俞穴,期門穴,太沖穴等。
1、足三里穴: 方法是用食指或者大拇指按壓雙側的足三里穴,一定要掌握好力度,一直按壓到皮膚發熱為止。
2、膽俞穴 :需要端正坐在座位上,兩手握成拳頭狀,用四指關節突起的部位對此穴位按摩兩分鐘,一直讓局部有酸脹感為止。
3、期門穴 :患者需要平躺在床上使用中指指腹對此穴位順時針和逆時針的方向各按摩兩分鐘,以局部有輕度溫熱感為止。
4、太沖穴 :患者端正在座位上使用大拇指或者食指對此穴位按摩半分鐘,一直讓局部有酸脹感為止。
肝臟是重要的解毒器官,而肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應后轉變成無毒或低毒物質的過程,平時要做好養肝和護肝工作,多按摩足三里穴,膽俞穴,期門穴,太沖穴等部位促進肝臟排毒,一日三餐定時定量,避免暴飲暴食,晚餐不能吃得過飽。減少使用電子產品的時間,多運動來促進肝臟功能的運行。