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老人腦梗塞應注意什么

老人腦梗塞的注意事項有:

一,要增加膳食纖維和維生素C的食物,其中包括粗糧新鮮的蔬菜和水果,有些食物有洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂紫菜等食品有降脂的作用。

二,平時應吃清淡細軟,含豐富膳食纖維的食物,要采用蒸、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法。

三,適當參加體育鍛煉,如慢跑、散步、太極拳等體育鍛煉,可增加血液中的高密度脂蛋白,對動脈粥樣硬化有極其重要的防治作用。應注意在體育鍛煉過程中防止意外,如摔跤骨折扭傷等,鍛煉時間及程度應以不感到疲勞為度。

四,保持情緒穩定,情緒過于緊張可引起血管痙攣血壓驟升,血液變稠,從而影響人體正常的血液循環,誘發血栓形成和血管破裂。而且健康的心態更利于腦梗塞病癥的恢復。

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