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第1點,首先要從心理上消除對眩暈的恐懼,保持比較平穩(wěn)的心情,這一點是比較重要的,平時可以多從事一些前庭功能的康復(fù)訓(xùn)練,對于預(yù)防眩暈的發(fā)作還是非常的重要的。

第2點,眩暈的原因是非常多的,要想預(yù)防眩暈的出現(xiàn),要注意明確病因,進行針對性的處理的。比如前庭性偏頭痛引起的眩暈,在平時要注意休息,保證充足的睡眠,不要有太大的心理壓力,盡量不要喝酒,不要吃奶酪,不要吃巧克力,這些因素是有可能導(dǎo)致眩暈發(fā)作的。

第3點,如果患者的眩暈是因為耳石癥所引起的,建議患者要盡早就診,可以進行手法復(fù)位治療。手法復(fù)位治療對這種疾病引起的眩暈效果是很好的。

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