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久臥,從中醫角度來講,傷氣,影響氣血運行,會導致一系列癥狀;從西醫角度而言,久臥會對胃腸道功能造成傷害。

中醫認為一切生理機能的活動,是有賴于兩樣重要的生命物質,一個是氣,一個是血,久臥會導致氣血運行受到阻礙,繼而導致血瘀、臟腑功能減退、痰濁等表現。久臥時人體處于靜止狀態,此時氣也會處于相對靜止狀態,而血的運行需要氣去推動,此時氣血運行變得緩慢,會出現血瘀等表現。氣血另外一個重要的功能是濡養全身的肌肉、經脈、臟腑等,久臥氣血運行緩慢,會使得臟腑、肌肉、關節、韌帶等濡養不足。時間長久之后,出現肌肉乏力、萎縮,以及臟腑功能減退,如心臟、肺臟功能減退等,此時可能會出現上樓梯感到心慌、氣短等癥狀,胃腸功能減弱可能出現惡心、食欲不振等癥狀。除此以外,久臥時氣血運行緩慢,會出現痰濁等病理改變。而痰濁也是肥胖、脂肪肝、糖尿病產生的基礎原因之一,同時也會出現脘腹脹滿、嗜睡等表現。

從西醫角度而言,久臥會對胃腸道功能造成傷害,出現反酸、燒心、腹脹、便秘甚至腸梗阻等消化系統疾病,嚴重者可能會增加得冠心病、腦血管疾病等疾病的風險。此外,久臥者背部和臀部還可能會產生褥瘡。

人是需要通過活動來加強新陳代謝的,建議多到戶外進行運動,避免久臥。

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