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為你推薦

• 寶寶可以吃豆腐嗎

  寶寶一般可以吃豆腐，但一般還是推薦起碼在8個月以上的寶寶吃豆腐。豆腐軟滑，入口即化，并含有豐富的鐵、鈣、磷、鎂等多種人體必需的微量元素，除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增加食欲的功能以外，對孩子的牙齒、骨骼的生長發(fā)育也是頗為有益的。如果能搭配些魚肉一起給寶寶吃，不但味道鮮美不油膩，還可以借助魚體中豐富的維生素D加強(qiáng)寶寶對鈣的吸收。但是需要注意的是日常生活中給寶寶做豆腐時要少放調(diào)料，制作過程要衛(wèi)生，烹調(diào)的時候一定要煮熟煮透，每次攝入量不要過多。寶寶營養(yǎng)均衡最重要，食物的選擇應(yīng)多樣化，在吃豆腐的同時注意搭配其他食物，如魚肉、蛋、奶等，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免造成寶寶偏食、挑食的不良習(xí)慣。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-09-19 5251次

• 痛風(fēng)可以吃豆腐嗎

  可能在大多數(shù)人的印象里面，豆制品含嘌呤是比較高的，所以就說大家都認(rèn)為，就是患了痛風(fēng)，就一定不能吃豆腐。第一，豆腐，實(shí)際上是大豆，經(jīng)過碾磨等等之后的產(chǎn)物，那么它里面的豆制品的含量是非常少了。第二個，它里面含的嘌呤，也是比較少的，所以對于痛風(fēng)的患者，特別是非發(fā)作期的患者，是肯定是可以吃的，應(yīng)該是沒有問題。

  

  01:00
  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 74224次

• 豆腐可以減肥嗎
  豆腐是可以減肥，因?yàn)槎垢械臒崃渴欠浅５投也缓兄荆⑶覡I養(yǎng)價值高，有一些富含的維生素、礦物質(zhì)以及鈣質(zhì)豐富的蛋白質(zhì)都能夠增強(qiáng)自身的體質(zhì)，增加飽腹感。像一些減肥的朋友來說是最適合不過，吃以后既有飽腹感，而且還能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，所以非常適合減肥的人群來吃。平時吃一些豆腐也能夠滿足人體對一些微量元素還有礦物質(zhì)的一個需求，所以吃豆腐吃可以減肥。那么大家如果想要減肥，同時也應(yīng)該要結(jié)合一些戶外活動多加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，既能促進(jìn)脂肪的燃燒，也能夠提高自身的免疫力，避免在減肥過程當(dāng)中引起營養(yǎng)不良等。使身體抵抗力下降，遭受病毒或者細(xì)菌的侵害，所以吃豆腐是可以減肥而且也是非常營養(yǎng)。
  語音時長 01:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-16 35661次

• 豆腐減肥嗎
  如果要想減肥適當(dāng)?shù)某远垢潜仨毜?，在減肥的過程當(dāng)中其實(shí)還是要保證一些優(yōu)質(zhì)蛋白的補(bǔ)充，比如豆制品、豆腐、雞、鴨、魚、瘦肉、蛋等。減肥的本質(zhì)是身體的能量負(fù)平衡，需要通過進(jìn)行加強(qiáng)一定強(qiáng)度的運(yùn)動來消耗能量，然后通過飲食來控制總能量的攝入。其實(shí)人體所需要的能量一般主要是來源于碳水化合物和脂肪，碳水化合物一般指的是米飯、稀飯、面條這些。所以要控制碳水化合物的攝入量和脂肪的攝入量。針對蛋白質(zhì)一般來說是不控制的，但是豆腐其實(shí)并沒有減肥的功效。
  語音時長 1:23”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-20 14831次

• 豆腐減肥嗎
  平時的時候多吃豆腐是可以減肥的，豆腐中含有一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能夠破壞人體中積存的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的，也不會讓人產(chǎn)生明顯的饑餓感，因此吃豆腐是有益于減肥的，尤其是凍豆腐，但是不能光吃豆腐，否則的話可能會出現(xiàn)營養(yǎng)跟不上的情況，還要配合吃蔬菜水果等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 2703次

• 減肥吃豆腐可以嗎
  減肥是可以吃豆腐的，豆腐屬于一種優(yōu)質(zhì)高蛋白食物，是體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源之一。但是每天只吃豆腐的話不一定能夠達(dá)到減肥的效果，但是可能會引起低血糖，低血壓，貧血，體質(zhì)下降的情況。您一定要注意三餐規(guī)律，并且補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)，但是可以避免高膽固醇高糖的食物，不要吃宵夜，而且每天注意運(yùn)動，比如說跑步跳繩來改善。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2019-01-17 4201次

• 豆腐減肥可以吃嗎
  在減肥期間的患者，一般是可以吃豆腐的。豆腐是一種低熱量、低脂肪的食物，并且含有豐富的植物蛋白，吃完豆腐后會有明顯的飽腹感，可以減少其他食物的攝入，從而可以幫助減肥。但是需要注意減肥期間的患者不建議只吃豆腐，如果身體長期攝入營養(yǎng)成分單一，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良以及維生素缺乏等情況。同時豆腐中含有蛋白質(zhì)
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-19 2232次

• 豆腐減肥可以吃嗎
  豆腐作為一種低熱量、高蛋白的食物，在減肥期間是一個理想的選擇。它不僅能提供豐富的營養(yǎng)，還有助于控制體重，以下是對其減肥效用的詳細(xì)解析。豆腐含有豐富的植物蛋白，其蛋白質(zhì)含量與肉類相近，且含有人體必需的8種氨基酸，營養(yǎng)價值高且易于消化。此外，豆
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次