月經14天卵泡11×9mm一般不正常,說明卵泡比較小,沒有相對優勢的卵泡。
一般在月經的第12天,卵泡就能夠達到13mm以上,此時說明已經有優勢卵泡,然后再繼續觀察優勢卵泡,一般能夠發育到18mm左右,但是需要天天去醫院做B超檢測,接近排卵時優勢卵泡發育速度比較快,一天會增長2~3mm,達到20mm左右就會排卵,在即將排卵或者剛剛排卵之后安排同房,懷孕的幾率比較高。如果在此時卵泡為11×9mm不屬于正常的,說明沒有優勢的卵泡,可以再繼續等待觀察。
女性在備孕期間可以提前服用葉酸,能夠有效的預防胎兒神經管畸形,另外飲食上需注意以清淡的為主,可以多吃點青菜,比如菠菜、油麥菜、芹菜等。不要經常吃些重口味的食物,像辣椒、燒烤、火鍋等,會增加身體的負擔,也不利于備孕。