有腎結(jié)石已經(jīng)擊碎了以后要注意多飲水、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、充分休息等。
1、多飲水：擊碎腎結(jié)石以后需要每天增加飲水量，可以使身體內(nèi)較小的結(jié)石隨尿液排出，防止結(jié)石出現(xiàn)堆積的情況，每天的飲水量需要控制在2000毫升到3000毫升左右，而且多喝水還可以補(bǔ)充身體所需的水分。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：在日常生活中還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜、雪梨等，可以為身體補(bǔ)充維生素以及礦物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助。也可以吃一些含高蛋白的食物，比如魚肉、牛肉等等，有利于身體恢復(fù)。
3、充分休息：擊碎腎結(jié)石后容易導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況，在日常生活中不僅需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，多休息，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，每天的睡眠時(shí)間達(dá)到6小時(shí)到8小時(shí)左右，對(duì)改善體質(zhì)有一定的幫助。
除了以上常見(jiàn)的注意事項(xiàng)以外，還需要定期去醫(yī)院復(fù)查，可以明確身體恢復(fù)的情況。在飲食上不可以吃辣椒、大蒜等食物，以免導(dǎo)致身體不適的情況加重。
