血糖高達(dá)20mm/L，幾十年未管隱患多血糖是我們?nèi)梭w一個(gè)至關(guān)重要的健康指標(biāo)，但有些人的血糖值長(zhǎng)期保持在較高水平，如血糖值為20mm/L，并且忽視了幾十年沒有進(jìn)行有效的管理和治療。今天，我們就來聊聊這個(gè)被忽視的健康問題。
1、影響血管健康：長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致血管硬化、狹窄，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、損傷神經(jīng)：高血糖還會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致神經(jīng)病變，如糖尿病足、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。
3、影響免疫系統(tǒng)：高血糖狀態(tài)下，身體的免疫系統(tǒng)會(huì)受到抑制，降低抵抗力，容易引發(fā)感染等疾病。
高血糖病人在日常中應(yīng)注意些什么？
1、餐后運(yùn)動(dòng)：餐后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以幫助身體更好地利用血糖，降低血糖水平。
2、定期監(jiān)測(cè)血糖：可以在醫(yī)生或護(hù)士的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的血糖監(jiān)測(cè)計(jì)劃。
記住，高血糖管理是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要持之以恒的努力。
