并不存在天包地好還是地包天好這種說法，因為兩者都不好。如果出現天包地或地包天的情況，應及時前往醫院就診。
天包地一般是指上顎的牙齒始終包住下顎的牙齒，下巴凹進去的現象，會影響正常的咬合功能，同時還會影響發音。
地包天是指當上下牙齒咬合時，下前牙咬在上前牙的外面，又被稱為托盤嘴，醫學上被稱為反頜，此時會影響口腔功能，不利于牙齒咬合。另外，天包地和地包天不僅會影響口腔功能，而且對顏面美觀和心理健康也會造成一定影響，因此不存在哪個好的說法。
如果患者想要改善天包地和地包天，可以通過以下項目改善：
1、佩戴金屬固定矯治器：
此類矯治器可以粘貼在牙齒唇側，對牙齒進行輕微的力量控制，以此來達到矯正的目的。佩戴金屬固定矯治器，一般參考價格為8000-1萬元/次，一般1~2年可見一定改善，矯治后通常不會再出現復發的情況。其屬于金屬材質，佩戴過程當中，容易對牙齒和牙齦造成刺激，誘發齲齒或牙齦炎。
2、佩戴半隱形矯治：
其牙齒粘著處為陶瓷材質，矯正鉤絲為金屬材料，因此被稱為半隱形矯治器，佩戴起來通常比較舒適，而且非常堅固。佩戴半隱形矯治，一般參考價格為1-2萬元/次，一般1年左右可見到一定的改善，一旦矯正成功，通常不會再次出現牙齒位置不正的情況。其容易對口腔內膜產生摩擦，可能會導致口腔黏膜出現腫脹、疼痛等癥狀。
3、佩戴無托槽隱形矯治器：
是一種比較新型的矯正技術，佩戴起來更加美觀，不會出現不敢張口說話或不敢笑的情況。另外，該矯治器可以自行摘帶，能夠減少復診次數，但是且價格相對較高。佩戴無托槽隱形矯治器，一般參考價格為2-3萬元/次，一般6-12個月可見一定改善。由于無托槽隱形矯治器不是牙齒本身的一部分，戴起來會有輕微異物感，適應以后不適感會減輕。
平時需要加強口腔衛生，養成早晚刷牙以及飯后漱口的好習慣。
