經(jīng)常睡懶覺對身體的危害通常有影響胃腸道功能、導(dǎo)致身體變胖、生物鐘紊亂、降低大腦功能、影響心肺功能等,如果出現(xiàn)異常情況,建議及時就醫(yī)。
1、影響胃腸道功能:
經(jīng)常睡懶覺通常會錯過早餐,時間久后則會導(dǎo)致胃腸功能紊亂,甚至引起消化不良。
2、導(dǎo)致身體變胖:
經(jīng)常睡懶覺的人運動量比較少,長期這樣則容易導(dǎo)致身體肥胖,嚴(yán)重時還會出現(xiàn)肥胖癥。
3、生物鐘紊亂:
經(jīng)常睡懶覺則會打亂人體的生物鐘,使人體內(nèi)分泌水平出現(xiàn)紊亂,從而影響人的睡眠質(zhì)量。
4、降低大腦功能:
經(jīng)常睡懶覺可能會導(dǎo)致大腦皮層抑制時間過長,造成大腦缺氧,引起頭暈、乏力,時間久后會影響大腦的記憶力。
5、影響心肺功能:
如果在睡覺時室內(nèi)的空氣并不流通,氧含量較低,二氧化碳含量高,則會影響心肺功能。
如果經(jīng)常感覺困倦,建議及時就醫(yī),防止出現(xiàn)不必要的危害。