中醫(yī)認為失眠屬于神志病的范疇。意即由“五神”（神、魂、魄、意、志）、”五志”（善、怒、喜、憂、恐）等相互交雜，相互影響而產生的疾病。中醫(yī)認為：“五臟皆可不寐”，就是說，失眠與五臟（心、肝、脾、肺、腎）都有關系，失眠可能是某一個或某幾個臟腑氣機失調造成的。
建議臥室里盡量營造舒適的睡眠環(huán)境，保持合適的亮度和溫度；關愛失眠者的情緒，避免焦慮、抑郁和緊張等負面情緒；避免飲用咖啡、濃茶和酒精，避免吸煙。
中醫(yī)對失眠如何認識
馬小麗主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科
2024-09-202587次
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馬小麗
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