早晨起來(lái)太陽(yáng)穴疼可能是睡眠不足、受涼、外傷、頸椎病、高血壓等原因?qū)е拢ㄗh患者及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)原因選擇不同的方法改善。
1、睡眠不足：
晚上經(jīng)常熬夜或者睡眠質(zhì)量不佳，會(huì)導(dǎo)致大腦長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，使患者在早晨起床后太陽(yáng)穴疼痛。日常需要保證充足的睡眠，每晚的睡眠時(shí)間控制在8小時(shí)左右，還要營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。
2、受涼：
由于早晨的氣溫較低，如果起床后沒(méi)有做好保暖工作，會(huì)導(dǎo)致頭部受涼，還會(huì)使頭部血管發(fā)生痙攣，進(jìn)而引起疼痛。一般在添加衣物后，癥狀會(huì)自行改善，不需要特殊擔(dān)心。
3、外傷：
如果在早晨起來(lái)后，太陽(yáng)穴部位受到了外力撞擊，會(huì)導(dǎo)致局部軟組織受損，也會(huì)出現(xiàn)疼痛，受傷48小時(shí)內(nèi)可以使用毛巾包裹住冰塊冷敷，超過(guò)48小時(shí)，可以使用熱水袋熱敷，每次持續(xù)10~20分鐘。
4、頸椎病：
本身患有頸椎病，睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有選擇合適的枕頭，會(huì)壓迫周?chē)窠?jīng)病和血管，還會(huì)引起頸肩疼痛、頭痛、眩暈等，可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、頸康膠囊等藥物治療，建議選擇高度適中的枕頭，能夠預(yù)防疾病發(fā)作。
5、高血壓：
如果自身患有高血壓，沒(méi)有使用藥物控制，會(huì)導(dǎo)致血壓水平升高，疾病發(fā)作時(shí)顱內(nèi)壓力增高，可能會(huì)引起頭痛、頭暈以及乏力等，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用呋塞米片、硝苯地平緩釋片、酒石酸美托洛爾片等藥物治療。由于高血壓屬于慢性疾病，不可以擅自減少藥物劑量或者停藥，以免影響疾病控制。
恢復(fù)期間需要保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期處于焦慮或者緊張的狀態(tài)中，能夠促進(jìn)身體康復(fù)。
