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為你推薦

• 補血吃什么

  缺血中醫認為是血虛，大致相當于西醫貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結合。當然中醫認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 7398次

• 孕婦吃什么補血？

  懷孕以后由于身體體液的變化，溶質增加的比較多，而溶劑比較少，所以相對來講就會出現生理性的貧血。那么在孕中期，由于孩子鐵的需求量也增加，所以會進一步加重貧血的這種情況。所以在孕期適當的吃一些含鐵豐富的這種食物是比較好的，一般來講主張是吃一些動物性的食物，比如紅肉，豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動物的肝臟或者血液，這個補鐵也是比較好的。那么蛋黃也可以，對于植物性的比如紅棗、紅豆這些，還有一些蔬菜，它們也可以適當的補鐵，但是效果差一些。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 8146次

• 吃什么水果補血
  血細胞的組成跟下列因素有關，本身的蛋白質合成、本身的微量元素如鐵、鈣、鎂、鋅等，多種微量元素的合成有密切關系，所以吃什么水果補血，我們的建議是吃富含維生素、含多種礦物質的水果都是可以食用的。常規推薦的不挑食、不偏食的水果都是可以食用，如蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、紅棗等都是可以食用，花生米的外衣也可以食用。需要指出的是這些活性物質、這些微量元素，以及蛋白質的吸收和胃腸功能的吸收有密切關系，有一個好的胃腸功能狀態，再配合全身的身體狀態的調理、飲食規律。吃有營養、容易消化的食物，一般是不容易出現缺血或者其他的疾病，如已經診斷為缺血或有其他疾病引起的缺血，建議到醫院綜合的檢查治療以達到更好的治療效果。
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  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2018-11-08 41344次

• 吃什么可以補血
  貧血吃什么東西能補血，缺鐵性貧血是指機體對鐵的需求與供給失衡，導致體內儲存鐵消耗盡，系指紅細胞內缺鐵，從而引發的貧血。治療的原則是根除病因和不足儲鐵，口服硫酸亞鐵，還可以多吃一些魚肉類，維生素c可以加強鐵的吸收，飲食應多添加富含鐵的食品，比如蛋類，菠菜，豬肝，木耳，香菇等食品，都是易于補血、生氣，有益的水果有蘋果，大棗，荔枝，香蕉等，補鐵劑是改善缺鐵性貧血常用的藥物。
  語音時長 1:19”
  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-09-28 9487次

• 補血吃什么
  病情分析：補血平時可以多食用富含鐵質，葉酸，維生素等營養物質的食物。 一般出現貧血，可以多食用動物的肝臟，動物血，瘦肉，烏雞，蛋黃，紅棗，桂圓，龍眼，紅豆，黑豆，黑芝麻，西洋參，黨參，黃芪，太子參，當歸，熟地，菠菜，紫菜，黑木耳，紅糖等。 如果貧血嚴重，需要及時去醫院檢查，查找貧血的原因，在醫生指導下治療并糾正貧血。意見建議：貧血的人平時生活當中要注意，盡量避免食用高脂肪，豆漿，堿性食物，茶，咖啡，含鞣酸多的蔬菜和水果，核桃，杏仁，海帶，胡蘿卜等，注意休息，不要太勞累，避免劇烈運動，改善生活方式，合理膳食。
  張春香 副主任醫師解放軍425醫院

  2020-08-22 4601次

• 孩子吃什么補血
  如果寶寶有缺鐵性貧血，如果輕度的缺鐵性貧血，可以用食療補充，可以吃動物肝臟，血制品，豆類，肉類，綠色蔬菜等含鐵量都比較高。如果寶寶貧血嚴重的話，可以口服葡萄糖亞鐵口服液，最好在兩餐之間口服，以免有胃腸道刺激的副作用。
  張雪蓮 主治醫師本溪鋼鐵(集團)公司總醫院

  2018-11-22 3002次

• 補血吃什么
  貧血多表現為臉色蒼白，渾身無力，心慌氣短。一般情況下，對于貧血的患者首先要查明貧血原因。對癥治療。除了臨床治療外，平時飲食也很重要，可以多吃含鐵比較豐富的食物，像雞蛋肉類牛奶動物內臟都是含鐵比較好的選擇，平時還可以多吃點紅棗桂圓肉黑芝麻之類
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-24 0次

• 吃什么補血？
  在日常生活中，許多人會面臨貧血或者需要補血的情況，無論是因為疾病、營養不良還是特殊的生理時期。了解吃什么可以補血，對于改善健康狀況有著重要的意義。吃什么能夠補血？1、含鐵豐富的食物：牛肉、豬肉、羊肉等紅肉是很好的補鐵食物。每100克牛肉中含鐵量約為2.8毫克。每周可以食用3-4次，每次100-150
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-09-20 0次