維生素C變黃了是否能吃需要根據具體情況進行判斷,如果是顆粒劑,并且藥物在保質期之內,一般能吃,如果是片劑,并且藥物超過了保質期,一般不能吃,應按照醫囑存放藥物,服用藥物后,若身體出現不適癥狀,建議及時就醫。
維生素C常用的劑型包括顆粒劑、片劑等,為維生素類藥物。如果是顆粒劑的維生素C,并且藥物在保質期之內,藥品呈現黃色,這種情況是可以吃的,因為顆粒劑的維生素C本身便是一種黃色顆粒,味道甜而酸,這種情況下,是藥物本身呈現的一種狀態,吃了之后并不會對身體健康造成不良影響。
如果是片劑,并且藥物超過了保質期,一般不能吃,正常情況下,維生素C片是一種白色略帶黃色的藥片,藥片發黃的情況并不明顯,過了保質期后,藥物發生變質,才會導致顏色發生變化,如果吃了變質的藥物,可能會導致身體受到損傷,因此不能吃。
在日常生活中,也可以通過食療的方式為身體補充維生素C,比如多吃獼猴桃、火龍果、檸檬等水果,營養攝入均衡,保持樂觀的心態,規律作息,有利于身體健康。