女人長(zhǎng)期喝椰子水是否好應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果每天適量喝，一般好，大量喝，通常不好，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、好：
椰子水是一種可口的清涼飲料，含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，一般包括碳水化合物、鐵、磷、鈣、鉀、鎂、鈉、脂肪、蛋白質(zhì)以及維生素C、維生素B等營(yíng)養(yǎng)成分，如果女人長(zhǎng)期適量喝椰子水能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，輔助增強(qiáng)自身免疫力，同時(shí)還可以為機(jī)體補(bǔ)充水分，緩解口渴。
2、不好：
由于椰子水中所含有的糖分比較高，如果長(zhǎng)期大量喝椰子水，通常會(huì)造成體內(nèi)的血糖波動(dòng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)血糖升高的情況，不利于身體健康，此時(shí)不好。
在喝椰子水的時(shí)候應(yīng)注意攝入量，避免一次性飲用過多，日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
