長期喝醪糟或者一次性食用過多的醪糟都可能會引起發(fā)胖，但偶爾少量的食用一點(diǎn)對體重通常不會造成明顯的影響。
喝醪糟會發(fā)胖嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-0420670次
醪糟本質(zhì)上是一種甜米酒，是用糯米、酒曲等食物發(fā)酵制成的，口味香甜醇美。因?yàn)橐掖己繕O少，因此深得人們喜愛。其中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，少量飲用對身體有一定的好處，可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收，使面色紅潤。但是醪糟中含有大量的淀粉和碳水化合物，過多的食用就可能會在體內(nèi)囤積形成脂肪，并引起發(fā)胖，嚴(yán)重的還可能會誘發(fā)高脂血癥。建議患者服用醪糟時(shí)，一定要適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入量，注意不要過量飲用醪糟。
同時(shí)對于想要減肥的女性，任何東西都要適量，并且還建議這類女性要清淡飲食，不要吃太過油膩的食物，還要適當(dāng)進(jìn)行跑步，鍛煉身體。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:09
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 4247次
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潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-06-24 17210次
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黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-03-26 113820次
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喝蜂蜜會發(fā)胖嗎喝蜂蜜是不會長胖的，蜂蜜是一種補(bǔ)益的中藥，它的功效為補(bǔ)中、潤燥、止痛、解毒。對脾胃不好的人有治療作用，配合其他潤肺的，也可以治療干咳。葡萄糖和果糖成分不會對胃腸造成負(fù)擔(dān)，所以蜂蜜當(dāng)中雖然含有糖分，但是吃蜂蜜不會長胖。蜂蜜中糖的熱量是很低的，只有同等分量白砂糖的75%，100克蜂蜜含294卡路里。即使一天吃200克所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時(shí)攝取二至五千卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)，距離還很遠(yuǎn)。所以雖然是甜品，但是不會增肥，可以放心的食用蜂蜜。另外蜂蜜富含豐富的脂肪酸，能夠促進(jìn)腸道的活性蠕動，能夠調(diào)理胃腸功能，改善便秘。語音時(shí)長 1:24”
張楠
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2018-10-13 29403次
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李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-03-14 26210次
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袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-08-09 0次
