長(zhǎng)期喝醪糟或者一次性食用過多的醪糟都可能會(huì)引起發(fā)胖，但偶爾少量的食用一點(diǎn)對(duì)體重通常不會(huì)造成明顯的影響。
喝醪糟會(huì)發(fā)胖嗎
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-0420940次
醪糟本質(zhì)上是一種甜米酒，是用糯米、酒曲等食物發(fā)酵制成的，口味香甜醇美。因?yàn)橐掖己繕O少，因此深得人們喜愛。其中含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，少量飲用對(duì)身體有一定的好處，可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)消化吸收，使面色紅潤(rùn)。但是醪糟中含有大量的淀粉和碳水化合物，過多的食用就可能會(huì)在體內(nèi)囤積形成脂肪，并引起發(fā)胖，嚴(yán)重的還可能會(huì)誘發(fā)高脂血癥。建議患者服用醪糟時(shí)，一定要適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入量，注意不要過量飲用醪糟。
同時(shí)對(duì)于想要減肥的女性，任何東西都要適量，并且還建議這類女性要清淡飲食，不要吃太過油膩的食物，還要適當(dāng)進(jìn)行跑步，鍛煉身體。
以上內(nèi)容僅供參考
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喝調(diào)經(jīng)的中藥會(huì)發(fā)胖嗎喝調(diào)經(jīng)的中藥一般是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，因?yàn)橹兴幨遣缓に氐?，所以?duì)女性的體重沒有太大影響。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，可以根據(jù)舌苔和脈象的變化辨證論治。女性調(diào)經(jīng)的中藥一般主要是具有活血化瘀、健脾補(bǔ)腎、補(bǔ)益肝腎、疏肝理氣、健脾除濕、溫經(jīng)散寒等功效的藥物，由于健脾胃后能促進(jìn)脾胃的消化吸收功能，所以患者會(huì)使胃口大開，如果這個(gè)時(shí)候不注意控制飲食，會(huì)出現(xiàn)過度飲食，會(huì)引起肥胖，但是中藥本身是不會(huì)引起肥胖的。
01:09
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 4364次
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吃山藥會(huì)發(fā)胖嗎適度吃山藥是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)樯剿幚镞吅袔追N成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時(shí)山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對(duì)血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動(dòng)脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會(huì)發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會(huì)成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對(duì)身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對(duì)身體就沒有好處了。這就是因?yàn)槠渲械牡矸鄣暮窟^多，就會(huì)增加熱量里邊的過度的攝入，反而會(huì)引起身體發(fā)胖。
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-06 4194次
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喝豆?jié){會(huì)發(fā)胖嗎喝豆?jié){是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)槎節(jié){是屬于一種富含纖維素的食物，而且它的蛋白質(zhì)含量非常高，熱量還有脂肪的含量比較低，只要適量的喝不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。而且豆?jié){能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，同時(shí)有通腸潤(rùn)便的一個(gè)效果，而且還屬于一種利尿出汗的食物。所以說喝豆?jié){是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，能夠促進(jìn)身體的排毒，另外也可以增加腸胃的一個(gè)蠕動(dòng)，避免便秘的情況。建議大家如果想要減肥，平時(shí)在日常生活當(dāng)中飲食，盡量要以低鹽、低脂，低熱量，低糖分的飲食為主，不要吃一些油炸的食物。還有一些糖果以及一些垃圾食品，富含添加劑比較多的食物都不要吃，同時(shí)配合戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。語音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-03-26 114076次
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喝蜂蜜會(huì)發(fā)胖嗎喝蜂蜜是不會(huì)長(zhǎng)胖的，蜂蜜是一種補(bǔ)益的中藥，它的功效為補(bǔ)中、潤(rùn)燥、止痛、解毒。對(duì)脾胃不好的人有治療作用，配合其他潤(rùn)肺的，也可以治療干咳。葡萄糖和果糖成分不會(huì)對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)，所以蜂蜜當(dāng)中雖然含有糖分，但是吃蜂蜜不會(huì)長(zhǎng)胖。蜂蜜中糖的熱量是很低的，只有同等分量白砂糖的75%，100克蜂蜜含294卡路里。即使一天吃200克所吸收的熱量也不過600卡路里，相比平時(shí)攝取二至五千卡路里的正常標(biāo)準(zhǔn)，距離還很遠(yuǎn)。所以雖然是甜品，但是不會(huì)增肥，可以放心的食用蜂蜜。另外蜂蜜富含豐富的脂肪酸，能夠促進(jìn)腸道的活性蠕動(dòng)，能夠調(diào)理胃腸功能，改善便秘。語音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
張楠
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李穎
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2020-03-14 26210次
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喝豆?jié){會(huì)發(fā)胖嗎一般來說喝豆?jié){注意正確科學(xué)的方式，不但不會(huì)長(zhǎng)胖，反而有一定的減肥功效，因?yàn)槎節(jié){中纖維素和蛋白質(zhì)含量高，但是熱量和脂肪的含量很低，只要適當(dāng)飲用并且把握好飲用的時(shí)間的話，是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的。豆?jié){一般建議在吃早餐的時(shí)候喝，以及睡前兩小時(shí)喝比較好。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-22 5306次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-18 0次
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喝酸奶會(huì)發(fā)胖嗎喝酸奶是否會(huì)胖需要根據(jù)具體的情況判斷，如果只是偶爾少量喝，通常不會(huì)胖，如果大量喝，則會(huì)胖。1、不會(huì)：酸奶是日常生活中比較常見的飲品，主要是牛奶經(jīng)過發(fā)酵制作而成，其中也含有一定的脂肪成分，如果只是偶爾少量喝，不會(huì)出現(xiàn)變胖的情況，而且酸奶還有益生菌，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。2、會(huì)：如果長(zhǎng)期大量喝，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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