牛肉直接用清水煮了吃是可以的，但是一定要煮熟后再吃。
牛肉直接用清水煮了吃可以嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-2416210次
牛肉內含有豐富的氨基酸、鐵元素、鋅元素、維生素以及肉毒堿，能夠補充身體內所缺乏的營養物質，還可以預防缺鐵性貧血，牛肉中含有的維生素D以及鈣原子，能夠起到防治骨質疏松的作用，而且富含維生素B6、肉毒堿，能夠緩解訓練后的肌肉緊張，加快脂肪的新陳代謝。
牛肉中的脂肪含量比較低，將牛肉用清水煮熟之后食用能夠攝取牛肉內的肌氨酸，起到增長肌肉以及增加力量的效果，因為使用清水煮制，所以不會有任何的油脂，如果有減肥或者增重的計劃可以選擇清水煮牛肉食用。但是牛肉的肉質并不是特別容易熟，所以在煮牛肉的時候需要花費比較多的時間，需要將牛肉完全煮熟之后才可以食用，能夠減少細菌感染的幾率。
在選買牛肉的時候要選取新鮮的牛肉，以免出現變質的情況。
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痛風可以吃牛肉嗎痛風可以吃牛肉嗎，牛肉是一種富含蛋白質和嘌呤的食物，富含蛋白質和嘌呤的，食物的情況下，就會導致我們血液中的尿酸含量的升高，尿酸含量的增高，就會誘發或者加重，我們痛風病人原有的一些痛風的一些癥狀，導致關節疼痛，那么在這種情況下，我們建議患者盡量不要，不吃或者少吃牛肉，當然如果我們的患者的身體體質，比較特殊，對牛肉這種食物的代謝，跟別人不一樣，在服用牛肉時候沒有發生不舒服的情況下，是可以服用一些的，就是注意不要多吃。
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王進軍
副主任醫師武漢市中醫醫院
2018-10-31 36955次
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痛風可以吃牛肉嗎？關于痛風能不能吃牛肉，其實在痛風的飲食的結構里面，它分了三種，一種叫低嘌呤飲食，第二種叫中等嘌呤的飲食，第三種叫高嘌呤的飲食，牛肉是劃分在這種中高嘌呤飲食的這一個范圍里面，所以我們在痛風的急性發作的時候，要盡量避免牛、羊肉，這些紅肉的攝入，盡量減少這些肉類的攝入，在痛風的緩解期，或者是完全穩定的時候，那么我們的牛肉可以適當地吃一些，倒是可以的，但是急性期要避免一些，但是飲食的結構，只是我們痛風治療中的一個方面，同時我們不能代替藥物的治療，不能代替我們全身的這種痛風的管理，所以我們平時這方面要注意，但是還要規范的管理，規范的治療。
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周文煜
副主任醫師武漢市普愛醫院
2018-12-05 43485次
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痛風吃牛肉可以嗎痛風患者可以吃牛肉，但是要注意食用牛肉的時間以及每次吃牛肉的數量。痛風患者在急性發作期間是不建議食用牛肉的，因為這個時間段食用牛肉可以導致體內血尿酸水平明顯增高，誘發痛風關節炎發作時間延長。而當痛風關節炎急性期結束以后，進入痛風發作間歇期，患者沒有關節腫痛，并且通過藥物以及飲食調節，患者的血尿酸控制在360微摩爾每升以下，這個時候患者是可以適當的限制性食用牛肉。牛肉是一種中等富含嘌呤食物，患者不能敞開吃。除了牛肉以外象，像其他常見的各種肉制品，比如雞肉、羊肉，還有魚肉等痛風患者都需要限制性食用。痛風患者可以放心大量食用的一般是新鮮蔬菜、水果以及牛奶和雞蛋，這些都屬于低嘌呤食物。有些痛風患者即便通過嚴格的控制飲食，血尿酸水平也不能達標，這主要是因為飲食影響我們體內尿酸的來源只占20%，剩下80%尿酸增多一般是由于內源性尿酸生成增多引起來的，針對這種情況，患者就需要服用降尿酸藥物治療。語音時長 01:37”
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-06 9325次
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懷孕了可以吃牛肉嗎懷孕之后是可以吃牛肉的，但少食多餐，而且要煮熟的牛肉不要吃生牛肉，這樣容易有寄生蟲的殘存，容易造成腹瀉，造成流產。平時注意休息注意保暖，避免勞累，低鹽，低糖，低脂飲食，孕期定期做產前檢查，口服鈣片適當的曬太陽，懷孕中晚期應該適當的增加營養，如果隨時有腹痛，破水，胎動減少隨時去醫院做檢查，一般來說應該問題不大。語音時長 1:00”
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-09-05 10796次
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檸檬直接吃可以嗎檸檬是可以直接吃的，但是新鮮檸檬的味道非常酸，直接吃不僅味道不好，而且其中含有的酸性成分還會對胃部造成刺激，因此建議最好不要直接吃，是可以將檸檬片泡水或將檸檬汁擠出稀釋后食用，如果非常喜歡吃酸味食物，可以適量吃一點，注意不能食用過多，以免損傷腸胃，引起不適。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2018-11-17 7214次
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感冒吃牛肉可以嗎病情分析：感冒的患者是可以適量吃牛肉的，因為牛肉含有豐富的蛋白質，可以提高機體抵抗力，但是最好不要進食過多，以免造成消化不良的情況。同時如果存在有消化道癥狀的感冒患者也最好不要進食牛肉，以免加重消化道負擔。意見建議：建議感冒的患者，飲食一定要清淡，且不要進食辛辣刺激的食物，不要進食油炸食品等過于油膩的食物，多進食新鮮的蔬菜、水果。可以進食饅頭、面條、粥類等易消化的食物。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2021-03-25 701次
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牛肉直接用清水煮了吃可以嗎牛肉直接用清水煮了吃是可以的，但需要注意一些烹飪技巧和食品安全問題。首先，牛肉是一種營養豐富的肉類食品，富含蛋白質、鐵、鋅等多種營養成分。用清水煮牛肉可以保留肉質的鮮嫩口感，同時避免過多的油脂和調味料攝入。然而，在烹飪過程中需要注意以下幾點
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-29 0次
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聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-11-08 0次
