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并沒有五大害處的說法,牛奶過量飲用的話一般有易過敏、增加胃腸負擔、易肥胖、影響腎臟等害處,需要適當的飲用。

牛奶是一種天然的乳制品,屬于人們常見的食物,并且其中含有豐富的營養物質,適當的飲用對人體有一定的好處,也可以為人體提供一定的能量。但是不可以過量飲用,由于其中含有豐富的蛋白質,對于易過敏患者來說,容易造成蛋白質過敏,還會增加胃腸道的負擔,會引起消化不良、腹痛、腹瀉、惡心等不適癥狀。由于牛奶進入人體之后會造成比較多的熱量,這些熱量會在身體中轉化為脂肪,脂肪過多很容易形成肥胖,并且對于腎功能不好的病人來說,一次性喝過多的牛奶,會加重腎臟的負擔,而引起腎功能障礙,所以為了自身的身體健康,需要適當的喝牛奶,不可過量飲用。

并且牛奶還不可以和菠菜、巧克力、橘子等食物一起同食,否則會影響消化吸收,如果不慎同食,出現了嚴重的不適癥狀,應該及時前往正規醫院進行就診,并且予以治療,不可私自用藥,否則不適癥狀會加重。

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