20歲了乳頭還沒有長出來，如果患者是女性，可能是遺傳因素、雌激素分泌不足等原因?qū)е碌娜轭^凹陷，如果是男性，可能是過度肥胖、外傷等原因?qū)е拢梢酝ㄟ^加強局部護理、藥物治療、手術等方式改善。
一、女性：
1、遺傳因素：如果母親存在乳頭凹陷的情況，受到遺傳因素影響，也會導致女兒出現(xiàn)先天性的乳頭內(nèi)陷，乳頭不突出于乳暈平面，甚至凹陷沒于皮面之下，建議適當?shù)倪M行局部按摩，可以用手進行牽拉，逐漸的使乳頭凸出，改善乳頭凹陷的情況，平時要多穿寬松舒適的內(nèi)衣，避免影響局部血液循環(huán)。
2、雌激素分泌不足：女性到了青春期第二性征開始發(fā)育，如果體內(nèi)的雌激素分泌不足，不僅會導致乳房發(fā)育不良，還會引起月經(jīng)失調(diào)、皮膚干燥等表現(xiàn)。可以在醫(yī)生的指導下服用醋酸甲羥孕酮片、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等進行改善。
二、男性：
1、過度肥胖：如果男性存在不良的生活習慣以及內(nèi)分泌失調(diào)等各種原因，導致了過度肥胖，會因為乳房部位的脂肪較多，小乳腺葉和腺泡發(fā)育不良，也會影響到乳頭的發(fā)育。如果沒有任何的身體不適，不用特殊治療。男性要適當?shù)目刂企w型，可以加強運動鍛煉，有助于身體健康。
2、局部外傷：如果曾經(jīng)乳房部位遭受了外傷，導致乳頭部位的組織發(fā)生了萎縮或畸形，也會出現(xiàn)乳頭凹陷的情況，可以進行負壓吸引療法改善。
除上述常見的原因外，還可能是乳腺導管擴張癥等原因引起，建議及時到醫(yī)院的乳腺外科就診，避免影響正常生活。
