1.進食牛油果如果過多，是會上火的。首先牛油果屬于熱性食物，含有豐富的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)，脂肪等，礦物質(zhì)，比如鎂，鈣等。其營養(yǎng)價值可以與奶油相比，所以被稱為森林奶油，食用方法很多，比如生果即可食用，也能制成菜肴，或者加工成罐頭。由于脂肪含量特別高，富含能量，所以吃多了容易上火。
2.牛油含有葉酸，能促進嬰兒智力發(fā)育，所以孕婦可以適當攝入。
3.牛油果含有豐富的甘油酸，蛋白質(zhì)及維生素類，所以是天然的抗氧劑，具有抗氧化，抗衰老作用。
吃牛油果上火嗎
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-2517101次
概述：
相關知識：
1.牛油果還能軟化血管，降低血脂，比如膽固醇等，能夠有效預防心臟，血管等疾病。
2.牛油果有豐胸作用，因為果中含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素類，能夠增加胸部組織彈性，防止胸部變形等作用。
3.保護肝臟。
4.經(jīng)常適量食用，有養(yǎng)顏美容的功效。
常識：
1.任何食物，進食過多都可能產(chǎn)生不良反應，所以都應該適當，適量。避免過多攝入。
2.對于牛油果過敏的人，避免進食。有過敏體質(zhì)的人，慎用。
3.由于牛油果熱量非常多，所以肥胖人群不宜過多進食。
4.消化功能紊亂，或者有消化不良的人，不宜多吃。
5.牛油果不可以進行冰鎮(zhèn)，也不能和冷飲一起食用。
以上內(nèi)容僅供參考
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牛油果怎么吃牛油果有很多的保健作用，那我們怎么吃更好呢，牛油果那當然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個它可以有其他的幾種吃法。第一個就是說把它打成醬以后，放在這個面包片上，可以夾著兩個面包片，夾著一塊吃；第二個它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來調(diào)味，因為牛油果它這個食品，它這個果實它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個它可以做成那個奶昔口味就比較好，當然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個牛油果比較容易接受，容易吸收。
01:45
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-21 338783次
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牛油果的營養(yǎng)價值牛油果是低糖的一種水果，對于糖尿病人比較適合吃這種牛油果，它有降血糖的作用，第二個，它有改善動脈硬化的作用，牛油果里邊有一些物質(zhì)可以稀釋血液粘稠的這種狀況，所以對動脈硬化有一定的好處，第三個，牛油果尤其對一些女性朋友效果比較好，主要是有研究認為，這個牛油果它可以平衡女性的這種荷爾蒙，所以對女性的這種美容養(yǎng)顏有很好的作用，由于它能夠維持一個比較好的荷爾蒙平衡，所以有研究認為它對豐胸有一定的作用，第三個由于它能夠刺激這種荷爾蒙的平衡，所以對卵巢的功能有好處，因此對于卵巢早衰的人或者是這個卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的這個保健作用。
01:39
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-21 98455次
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吃牛油果便秘嗎在日常生活中吃牛油果并不會導致便秘，因為牛油果含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以增加腸道內(nèi)大便的容積，促進胃腸蠕動，不只是不會引起便秘，還對便秘癥狀的緩解有一定幫助。在日常生活中，其實建議便秘患者，多吃含有膳食纖維，特別豐富的水果和蔬菜，也要多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水，非常有利于便秘癥狀的緩解，也要建議患者多運動，比如說跳繩，游泳，快走等等，能夠促進胃腸蠕動，緩解便秘的臨床癥狀。還要建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-22 1684次
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減肥可以吃牛油果嗎減肥考慮是可以吃牛油果的。牛油果含有豐富的能促進女性荷爾蒙和雌性激素分泌的維生素e，以及將脂肪分解為脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高，容易產(chǎn)生飽腹感，并含有豐富的消化酵素和提高代謝，燃燒脂肪的油酸，能夠代替膳食中的飽和脂肪降低膽固醇水平，且纖維含量很高，能幫助消除體內(nèi)的膽固醇，而不溶纖維能幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，預防便秘。牛油果的果食是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養(yǎng)價值可以與奶油媲美，平時要注意適量的吃一些牛油果，且不可過量。語音時長 1:31”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 50714次
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吃牛油果便秘嗎病情分析：一般情況下吃牛油果不會導致便秘，因為牛油果含有較豐富的蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維，適當吃牛油果可以增加腸道內(nèi)大便的容積，促進胃腸蠕動，繼而還有一定緩解便秘的作用。意見建議：建議便秘患者去醫(yī)院接受相關檢查，如便常規(guī)和腸鏡等，明確便秘的誘因。如果是生理性因素，如胃腸道功能紊亂造成的，可以通過培養(yǎng)良好的生活飲食習慣來緩解，如規(guī)律作息，規(guī)律清淡飲食，多喝水，多吃水果蔬菜，以及規(guī)律參加體育鍛煉等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-07-08 1504次
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咳嗽可以吃牛油果嗎咳嗽的時候是可以吃牛油果的，但是牛油果是屬于熱量非常高，營養(yǎng)成分非常豐富的一種水果，要注意不要食用得過多，否則可能會引起上火的反應，會加重咳嗽的癥狀。另外患者還要注意在咳嗽期間盡量多吃一些秋梨、銀耳、百合等清肺潤肺的一些食物，有利于咳嗽的恢復。
王寒
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-18 2703次
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-06-22 981次
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痛風可以吃牛油果嗎痛風患者可以食用牛油果，牛油果是一個營養(yǎng)價值非常高的水果，含有多種維生素，豐富的脂肪，以及蛋白質(zhì)，還包括鈣，鎂，磷，鉀等微量元素。另外，它含有豐富的甘油酸以及維他命，不僅能夠為人體提供營養(yǎng)價值，還具有抗氧化、抗衰老的作用。但是，痛風患者也不要過量食用牛油果，因為它含有的脂肪含量比較高，食用太多牛油果
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-12-01 579次
