高血壓是常見的心血管疾病是導致心血管疾病死亡的危險因素，一般應從飲食方面，從以下方面進行控制：
一，控制總能量的攝入防止肥胖，肥胖者要及時減肥。
二，采取低鹽高鉀高鈣也是高血壓病人每天的吃鹽量應嚴格控制在兩到五克。
三，戒煙戒酒增加運動量。
四，對降壓有利的食物，要多使用包括芹菜，韭菜，蘿卜，冬瓜，番茄，山楂，菊花，綠豆，玉米，黃瓜，牛奶，蝦皮，豆制品，黑木耳和香菇等。
降血壓該怎么吃
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2022-01-242212次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
苦瓜降血壓嗎苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當中可以適當的吃一些苦瓜，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫院由醫生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達不到真正的降壓效果。
01:14
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-05-24 7669次
-
高血壓患者如何科學降血壓降壓藥正常是分四大類的：最常用的一類是鈣離子拮抗劑；第二類就是ACEI類，比如說我們最常見的，各種普利；第三類就是叫ARB類，比如說替米沙坦、纈沙坦這類；第四類就是β受體阻斷劑。這些藥具體應用，最好在臨床大夫的指導下，來合理的選擇。因為要根據你血壓的高低，心率的多少來具體的應用。另外目前，臨床還出了一種復合制劑，就是鈣離子拮抗劑，或者是ARB類合在一起的。所以具體怎么應用，最好是在臨床大夫的指導下。
01:26
王燕
主任醫師中日友好醫院
2020-04-14 3585次
-
降血壓該怎么吃高血壓是常見的心血管疾病是導致心血管疾病死亡的危險因素，一般應從飲食方面，從以下方面進行控制：一，控制總能量的攝入防止肥胖，肥胖者要及時減肥。二，采取低鹽高鉀高鈣也是高血壓病人每天的吃鹽量應嚴格控制在兩到五克。三，戒煙戒酒增加運動量。四，對降壓有利的食物，要多使用包括芹菜，韭菜，蘿卜，冬瓜，番茄，山楂，菊花，綠豆，玉米，黃瓜，牛奶，蝦皮，豆制品，黑木耳和香菇等。語音時長 1:09”
付殿躍
主治醫師河北以嶺醫院
2018-11-23 1659次
-
吃啥能降血壓吃一些新鮮的水果、蔬菜，或者是吃一些海參，都可以起到降血壓的作用。高血壓患者在平時生活中可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜，最好是選用一些香菇、竹筍、胡蘿卜、白果之類的食物，這些都是比較常見的食材。可以選擇將蘆葦洗干凈，然后香菇去根，胡蘿卜去皮，白果去殼，將四種原料放在一起，在鍋內倒一些油，或者是放一些蔥姜蒜的原料，燒開之后加入一些味精，經常吃這樣的食物，可以起到降血壓的作用。高血壓患者也可以吃一些營養豐富的海參，其實海參的營養是比較豐富的，海參里面的各種微量元素和一些礦物質也是非常多的，可以跟黃豆芽、青蒜苗一起煮成湯，其實這里的營養搭配是比較豐富的，一般做到了葷素搭配。高血壓患者也可以吃一些菊花粥，菊花具有一定的藥用價值，也有清肝明目的效果，很好的改善頭暈的癥狀。對于肝陽上亢的患者來說，可以選擇性的吃一些菊花，也可以將菊花煮成粥，能夠很好的改善患者頭暈的癥狀。語音時長 1:31”
張博
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-08 18583次
-
吃啥能降血壓病情分析：吃一些降壓藥物才能夠起到一定的降血壓的作用，除了降壓藥物以外，建議在平時的飲食當中還是要做到飲食有規律。可以吃一些能夠起到輔助降壓作用的食物，比如芹菜西蘭花，洋蔥這些具有一定的輔助降壓的作用，但是并不能夠起到治療的作用。意見建議：高血壓最終還是需要長期有規律的來服用降壓藥物才能夠平穩控制血壓，血壓控制平穩，可以減少并發癥的發生。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-06-20 1603次
-
高血壓吃啥食物降血壓病情分析：高血壓是以體循環動脈血壓增高為主要特征，會伴有心腦腎等器官的功能，或者是器質性的損害。高血壓一旦確診之后是沒有辦法完全治療好的。意見建議：對于高血壓的治療除了藥物治療以外，在日常的飲食當中，可以通過一些飲食起到輔助降低血壓的作用，可以多吃一些芹菜，木耳，綠色的蔬菜，都具有一定的降壓的作用。
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-04-19 1802次
-
清明菜怎么吃降血壓清明菜，又稱佛耳草或田艾，不僅是一種常見的野菜，還具有一定的藥用價值。對于高血壓患者來說，合理食用清明菜，可以在一定程度上輔助降低血壓。清明菜可以涼拌食用。將清洗干凈的清明菜用開水稍微燙一燙，加入少量的調味料拌勻即可。這種吃法清爽可口，既保
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-11-26 0次
-
清明菜怎么吃降血壓一般清明菜怎么吃都不會降血壓，想要降血壓需要吃酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片等藥物治療。清明菜為味甘，性平，歸肺經，為菊科植物鼠曲草的嫩莖葉或地上部分，具有祛風解表、化痰止咳的功效，一般多用于治療咳嗽多痰、氣喘、感冒、蠶豆病、筋骨疼、白帶異常、癰腫等。需要注意清明菜并不具有降血壓的功效，所以通常
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-04-11 331次
