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為你推薦

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態。有的人出現反弓，有的人變直，出現這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續去枕。但是如果說，你做了一段時間發現，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 4013次

• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產生落枕，可能會誘發頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調節頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據自己的情況來選擇不同材質，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10190次

• 頸椎枕頭正確枕法
  第一、頸椎枕頭在使用的時候盡量選擇一拳高左右為主，而不能過高，并且要將枕頭墊于后腦勺靠下的位置，這樣才能夠保持頸椎的正常生理曲度，避免頸椎變直。如果變直的話，就會導致肌肉以及一些韌帶出現勞損，形成無菌性炎癥病灶，時間長久之后就會導致頸椎的鈣化以及增生。第二、是要盡量選擇乳膠枕，因為乳膠枕具有更好的塑型效果，并且乳膠枕在頸椎的位置，相對來說比較高一些，在到達頭頂部的時候，逐漸減低，這樣更能夠有效地保持頸椎的正常生理曲度。如果頸椎生理曲度變直，將會加重頸椎病的癥狀。第三、在夜間睡眠的時候，一定要做好保暖，盡量穿一些純棉的厚的秋衣，這樣才能夠避免頸椎的受涼。如果受涼之后，血液會循環減慢，黏性代謝產物出現堆積，同樣會加重頸椎病的癥狀，以上就是關于頸椎病的正確枕法。
  語音時長 1:21”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-07 70704次

• 頸椎病枕酒瓶正確枕法
  首先要明確一點，患有頸椎病的患者是不能夠枕酒瓶進行睡覺的，枕酒瓶睡覺的時候因為頸部和酒瓶接觸的面積比較小，頭部是懸空的，這種情況就容易導致頸部的肌肉受到牽拉受到擠壓，局部充血水腫形成無菌性的炎癥，從而會導致這些肌肉的痙攣，反而更加重頸椎病的發展。對于這種情況使用的枕頭不能太高也不能太軟，如果第二天早上醒來感覺到頭頸部比較舒服就可以，一般七到八公分比較合適，在平躺著休息的時候頭頸部肩背部都要和床以及枕頭相互貼時，避免有懸空的部位，側躺的休息的時候頭頸部的方向要和身體地軀干方向平行，避免過度向左側或者右側傾斜，都能夠有效的維持頸肩部的肌肉力量，延緩或者減少頸椎病的發生發展。
  語音時長 1:20”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-02 23140次

• 頸椎病枕酒瓶正確枕法是什么
  首先要糾正頸椎生理曲度反弓問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好）剛開始做會暈一會，過幾分鐘就好了，堅持做到60分鐘以上。（用啤酒瓶復位一個關節需要46分鐘左右，因人而異），如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不到疼痛了，也不惡心了，頭不暈了就可以了。這個方法對治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果，只要糾正的好很快會進入夢鄉。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-24 7002次

• 頸椎病怎么枕枕頭
  對于頸椎病的病人，如果枕頭的話，一般最好墊在頸部，這樣可以改善頸椎的曲度，從而改善病人的癥狀。 另外對于頸椎病的病人，注意休息保暖很關鍵，可以多熱敷頸椎。對于疼痛比較厲害的，可以口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物以及營養神經藥物治療，并配合理療。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-12 2404次

• 如何枕枕頭對頸椎病好
  頸椎病的患者，在睡眠的時候注意避免枕頭過高。高度應該與肩部寬度一致，或者頭頸部壓下后與自己的拳頭高度相等或者略低為宜。頸椎病的患者，在日常生活中還要注意避免長期的低頭，長期低頭工作后應該休息幾分鐘。同時可以活動頸肩部，要注意避免風寒潮濕。在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 不枕枕頭頸椎反而舒服
  不枕枕頭頸椎反而舒服可能是枕頭的硬度和高度不合適造成的，這種情況下患者不枕枕頭相對比枕不合適的枕頭更舒服。但一般不建議不枕枕頭睡覺。正常人的頸椎有一定的生理曲度，有助于維持頸椎的正常的生理功能，保護脊髓的功能以及支撐頭部的協調性。如果不枕枕頭，頸椎的生理曲度會慢慢消失，甚至會形成頸椎反弓，時間長了還
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-02-09 2751次