寶寶物理降溫方法一般有冷敷、溫水擦浴、貼退熱貼等，注意事項包括多喝水、避免給寶寶捂汗、注意監測病情等。
一、物理降溫方法：
1、冷敷：可以使用冷水將毛巾打濕，敷于寶寶前額，也可以使用干毛巾，將冰塊包裹住，敷于寶寶前額。方法主要是通過頭部冷敷與流動的血液進行冷熱交替，促使體溫下降。
2、溫水擦浴：可以使用溫水反復擦拭寶寶的手心、腳心、腋下、頸部、腹股溝等部位，這些部位的大血管都比較豐富，通過反復的擦拭，能夠幫助消散熱量，起到降溫的效果。
3、貼退熱貼：主要是將退熱貼貼在寶寶前額和太陽穴兩側，其降溫原理和冷敷相同。
二、注意事項：
1、多喝水：發熱期間一般會消耗體內大量的水分，需要多給寶寶喝水，預防發生水、電解質紊亂。2、避免給寶寶捂汗：不可以給寶寶穿太厚的衣服進行捂汗，否則容易給微生物提供優越的環境滋生，不利于疾病恢復。
3、注意監測病情：家長要隨時監測寶寶的病情，如果有持續加重的現象，還應及時帶寶寶到醫院就診。
除了可使用以上方法外，如果體溫高于38.5℃，在使用物理退熱效果不佳時，也可以在醫生指導下使用退熱的藥物治療，例如布洛芬顆粒、布洛芬干混懸劑、對乙酰氨基酚顆粒等。注意事項還包括注意飲食、注意讓寶寶保持充足的休息、注意環境等。
