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長期喝刺梨水皮膚會好嗎

長期喝刺梨水皮膚一般是不會變好的。

長期喝刺梨水能補充維生素C和水分,可以促進機體組織的愈合,緩解咽喉腫痛。飲酒后喝刺梨水,可以稀釋進入胃內的酒精濃度,可以緩解飲酒后引起的不適癥狀,只會對身體補充營養,對皮膚一般是沒有改變的。

每100g刺梨水中含維生素C約2500mg,維生素C可以促進膠原蛋白的合成以及促進鐵、鈣等物質的吸收。每100g刺梨水中含維生素P約6000mg,維生素P可以保持血管壁的韌性,輔助預防牙齦出血等。刺梨水也含有維生素A,維生素A促進視覺細胞內感光色素的形成,有利于維持視力,輔助預防夜盲癥。

雖然長期喝刺梨水對身體有一定的好處,但不是所有人都適宜,需要適量飲用。刺梨水屬于涼性食物,脾胃虛寒、消化功能不好,以及身體虛弱的人喝刺梨水可能會引起腹瀉。

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