中醫學認為，下列因素與長白發有關：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致頭發發白。二是血熱偏盛：肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，所以導致頭發早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，氣血生化無源，才生白發。所以兩側長白發，同為兩耳部位，主要與膽有關，由于肝膽互為表里，所以與肝也有關系，而肝主藏血，所以兩鬢長白發主要因為氣血不足。
頭發變白機制：白發，是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。預防措施：1.自我調節。調節自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。堅持體育鍛煉，增強體質。2.加強營養。講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。3.洗護輔助。除了內在的調理之外，從外部直接提供頭發的營養也是不錯的方法。很多洗護產品中，含有中草藥例如人參、何首烏、當歸、橄欖油等成分的營養精華，可以幫助頭發獲得天然的營養。
