吃銀耳拉肚子，常常見于食用過量，或者有可能存在銀耳變質或者是銀耳本身的特性所導致的。
大家知道銀耳當中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸道的蠕動，加快食物的消化和吸收，并且能夠吸水膨脹，所以能夠促進糞便的排出。如果吃銀耳拉肚子，也有可能是食用過量了。還有一種可能性就是有可能銀耳變質了，變質的銀耳會攜帶大量的有害微生物，這些微生物會刺激胃腸道，引起腸道的菌群失調，會出現拉肚子的現象，要注意及時調節，如果腹瀉嚴重，要注意及時就診。
吃銀耳拉肚子怎么回事
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-05-243448次
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王建華
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王蔚虹
主任醫師北京大學第一醫院
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高笑娜
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吃雞蛋拉肚子怎么回事吃雞蛋拉肚子可能是膽囊炎或者是蛋白過敏引起的腹瀉癥狀。吃其它高蛋白飲食也有腹瀉的癥狀的話可以檢查過敏源，或是做彩超來確診，確診疾病才能應用藥物治療。平時要盡量清淡飲食要養成良好的飲食習慣及生活習慣避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些軟的容易消化的食物主要以粥和面食為主。平時避免暴飲暴食，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，但是避免吃寒性水果，拉肚子期間要注意腹部的保暖，要多喝一些溫開水多注意休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免過度勞累、避免熬夜。平時要注意少吃含蛋白多的食物，要注意忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。語音時長 1:33”
孔凡榮
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鄒嵩
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方霖
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