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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 19111次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3475次

• 女士低壓低于60正常嗎
  女性低壓低于六十屬于不正常，如果血壓是90到60毫米汞柱的話，屬于是正常的范圍之內。如果沒有什么不舒適的情況一般也不要緊，還是要注意多休息，加強營養。對于血壓比較低的患者、體質虛弱的患者，一定要加強營養，對于患有肺結核等消耗性疾病的患者，要加緊治療；因藥物所引起可停用或者是調整用藥的劑量。如果高血壓患者服用降壓藥物后，血壓降得過快而感到不舒適時，也應該在醫生的指導下調整給藥的方法和劑量。對于體位性低血壓的患者，由臥位站立時注意不要過猛，要以手扶物，防止低血壓所引起的摔跤，要適當的鍛煉身體，提高自身的身體素質，生活要有規律，防止過度的疲勞。
  語音時長 1:33”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-10 21662次

• 女士低壓低于60正常嗎
  女士低壓低于60是不正常的。成年女性正常血壓范圍高壓在90-139mmHg之間，低壓在60-89mmHg之間。如果反復測量血壓均低60～90mmHg，就稱之為低血壓。但是如果女士低壓低于60，這種情況也有可能是生理性的，如果目前沒有引起不適的癥狀，可以先從飲食上進行調理，可以多補充有營養的食物不能經常吃素食，要葷素搭配，如果調理一段時間后，低壓低于60的情況仍然沒有恢復正常的話，建議去做進一步的檢查，再對癥治療。
  語音時長 01:19”
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2022-08-11 2336次

• 低壓低于60正常嗎
  一般情況下，人的正常血壓是收縮壓在90-140mmHg之間，舒張壓在60-90mmHg之間。低壓低于60mmHg，但如果收縮壓還是在正常范圍之內，一般是正常的，不用太擔心。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-18 5503次

• 低壓低于60有啥危害
  血壓過低會引起供血不足現象出現,會發生頭暈，眼花，四肢無力，形體消瘦，精神困倦等癥狀的發生，如果說不及時治療的話，還可能會危及到生命。建議要及時服用一些提高血壓的藥物，而且也要控制飲食，不可暴飲暴食。
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-11-21 11808次

• 女性低壓低于60怎么改善
  在日常生活中，我們常常會關注自己的身體健康指標，血壓就是其中一項重要的指標。對于女性來說，如果低壓（舒張壓）低于60mmHg，可能會引起一些不適癥狀，也可能暗示著身體存在某些問題。那么，女性低壓低于60mmHg應該如何改善呢？讓我們一起來深入了解一下。女性低壓低于60mmHg如何改善？1、調整飲食結
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2024-10-10 0次

• 女性低壓低于60怎么改善
  女性低壓低于60mmHg，屬于低血壓范疇，需通過綜合措施進行改善。以下為具體的改善建議：1、調整飲食結構：增加富含蛋白質、維生素及礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚、雞蛋、豆漿等。適量增加鹽分攝入，同時可飲用淡鹽水或含電解質的飲料，以擴充血容量，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-25 0次