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為你推薦

• 葛根粉減肥嗎

  葛根粉沒有減肥的作用。葛根粉一般是用葛根做成的一種制劑，它里邊含有大量的淀粉，如果吃多了，不但不能減肥而且還能增肥。葛根主要作用是瀉火、開胃、生津，所以它的性質(zhì)是偏涼的。有的人吃太多了以后，會產(chǎn)生拉肚子的效果，有人就誤認為葛根粉是減肥的，實際上這是不對的。因為長期攝入過多涼的食物以后，會造成脾胃虛寒，除了造成拉肚子以外，還會造成一些腹痛，或者是消化不良的情況。長期食用葛根粉，會造成身體的損害。想利用葛根粉的寒涼來達到減肥的目的，實際上是對身體的一種傷害。如果要想減肥，首先要從生活方式上進行干預(yù)，要管住嘴，邁開腿，減少攝入，尤其是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，把高糖、高脂的食物盡量的控制。另外要加大運動量，加大能量的消耗，這樣時間久了以后，才能把體內(nèi)積存的脂肪消化下去。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 22624次

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導(dǎo)致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-08 6118次

• 孕婦可以吃湯粉嗎
  孕婦可以適當(dāng)?shù)某詼邸ｋm然有一些面湯是由骨頭湯熬制而成的，具有一定的營養(yǎng)價值，但對于孕婦而言，需要更加豐富多樣的飲食來滿足孕期的母嬰營養(yǎng)需求。如果長時間吃湯粉，營養(yǎng)過于單一，建議合理配餐，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以清淡易消化為主。不要吃辛辣刺激類和油膩的食物，禁煙酒，保持愉悅的心情，適當(dāng)?shù)倪\動，定期做好孕期檢查，這樣才能夠生一個漂亮又聰明的小寶寶。
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  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-05-01 4459次

• 減肥期間可以吃核桃嗎
  減肥期間可以適量的吃核桃。核桃屬于堅果類，很多人認為堅果吃多會胖，大概是認為堅果內(nèi)部的脂肪含量較多。確實堅果的脂肪含量較高，但研究表明核桃的抗氧化作用并不遜于紅酒，蘋果。這是因為核桃中，包括了錫，褪黑激素，維生素e和多種復(fù)合苯酚等至少十種不同的抗氧化成分，對保持年輕健康非常有好處，是理想的減肥食品。同時核桃可以讓人產(chǎn)生，強烈的飽腹感，在享用膳食前或就餐前吃些核桃，可以防止過量的進食，對控制體重較為有效，堅果中含有不少膳食纖維，膳食纖維有促進腸道蠕動的效果，有些人有小肚子是因為有宿便沒有排清，膳食纖維可以有效的解決這一問題。
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  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-24 47511次

• 孕婦可以吃湯粉嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃湯粉，湯粉營養(yǎng)豐富，易于消化，能夠滿足孕期母兒對營養(yǎng)的需求，但是湯粉不建議食用太多，以免增加胃腸負擔(dān)，引起消化不良。意見建議：孕期建議保證營養(yǎng)均衡，避免營養(yǎng)過于單一，建議合理配餐，飲食多樣化，多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果，增加蛋白質(zhì)類高和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物攝入量，飲食以清淡，易消化為主。適量的運動，保證充足的休息，定期產(chǎn)檢。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-07-18 2109次

• 減肥期間可以吃豌豆嗎
  豌豆?fàn)I養(yǎng)價值很高，豌豆就包括有大量的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助排出體內(nèi)多余的廢物，食用豌豆是具有一定幫助減肥的作用的。減肥時可以適量吃豌豆，但要注意營養(yǎng)均衡，食物多樣化，每餐七分飽，再配合適量運動。
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 3902次

• 減肥可以吃湯粉嗎
  減肥不可以吃湯粉，因為湯粉的熱量比較高，如果吃湯粉會達不到減肥的目的。一碗湯粉的熱量可能在500左右大卡，所以患者在減肥期間不要吃湯粉，湯粉中還含有大量的淀粉，吃多了患者會達不到減肥的效果，患者平時要注重科學(xué)減肥，不要盲目的減肥，更不要節(jié)食減肥，節(jié)食減肥的話會有很多疾病發(fā)生，可能會引起，如厭食癥、腸
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-26 1740次

• 減肥可以吃湯粉嗎
  在減肥的過程中，許多人都對食物的選擇格外謹(jǐn)慎。湯粉作為一種常見的美食，其是否適合減肥期間食用，是眾多減肥者關(guān)心的問題。總體來說，減肥期間可以適量食用湯粉，但需注意攝入量和搭配方式。湯粉本身并非高熱量食物，但其中的配料和湯底可能會影響整體熱量
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次