13歲女孩突然停經的原因一般是正常現象、飲食不當、精神壓力大、內分泌失調、貧血等，如果癥狀持續不能緩解，應及時就醫。
1、正常現象：
13歲女孩年齡比較小，可能處于剛來月經的狀態，由于下丘腦-垂體-性腺軸功能還不成熟，因此月經可能會不規律，出現突然停經的情況，隨著年齡的增長，此癥狀可逐漸得到改善。
2、飲食不當：
如果女孩在月經期間吃了太多生冷、辛辣等刺激性的食物，可能會導致體內的激素紊亂，引發停經。建議女孩在月經期間多吃溫熱、易消化的食物，比如面條、大米粥、蔬菜湯等，也要多喝熱水，能夠預防此現象。
3、精神壓力大：
如果女孩平時學習任務比較重，精神的壓力過大，會引起體內的內分泌紊亂，導致停經。建議平時勞逸結合，可以通過與朋友聊天、旅游、畫畫等方式緩解精神壓力，同時要保持愉悅的心情，能夠避免出現這種情況。
4、內分泌失調：
如果女孩身體過于肥胖，或者過度節食，可能會影響體內激素的合成與分泌，導致內分泌失調，也會造成突然停經的情況。建議平時保持合理的膳食，如果身體過于肥胖，可以通過跳繩、跑步、游泳等科學的方式將體重控制在正常范圍內。
5、貧血：
此疾病一般是營養不良引起的，會導致月經紊亂，可表現為月經延遲，還可能會出現停經的現象，需要在醫生的指導下使用葡萄糖酸亞鐵糖漿、右旋糖酐鐵口服溶液、富馬酸亞鐵顆粒等藥物治療。
女孩日常生活中要注意個人衛生，每天使用溫開水對外陰進行清洗，來月經時使用優質的衛生巾，避免使用消毒不合格的產品。
