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腸胃不好用什么泡水喝

腸胃不好的人可以喝紅茶,紅茶性溫暖胃。也可以喝大麥茶,熱飲具有助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃的作用。

可以喝熟普洱茶,普洱茶對胃很好,特別是胃寒的人,脾胃虛弱的。最好是喝粥為好,每天要多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等。

同時也要注意飲食方面的調養,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。平時要注意多休息,避免暴飲暴食,少食多餐,細嚼慢咽。

要保持心情舒暢,每天保證充足的睡眠時間,避免熬夜,可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果,但是要注意的是避免吃寒性的水果。

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