早孕反應嚴重,可以適量喝點蘇打水、溫開水,吃清淡食物,注意少吃餐,可以吃點饅頭干和蘇打餅干,反應嚴重可以多吃點干的。盡量少喝點湯,避免引發嘔吐,可以吃點楊梅、葡萄,調節一下口味,注意多休息,少活動。
如果嘔吐嚴重,最好去醫院輸液補充,避免脫水,影響胎兒發育。
早孕反應嚴重,可以適量喝點蘇打水、溫開水,吃清淡食物,注意少吃餐,可以吃點饅頭干和蘇打餅干,反應嚴重可以多吃點干的。盡量少喝點湯,避免引發嘔吐,可以吃點楊梅、葡萄,調節一下口味,注意多休息,少活動。
如果嘔吐嚴重,最好去醫院輸液補充,避免脫水,影響胎兒發育。
在孕早期,特別是孕前三個月,是胎兒發育的關鍵時刻,不要吃能活血化瘀的食物和有致畸作用的藥物,如阿司匹林、山楂、螃蟹、紅花、桂圓、麥芽等。要注意戒煙、戒酒,遠離輻射環境,適當休息,避免跳躍、騎車、登山等,在飲食上注意深色的含有葉酸的食物,同時口服葉酸片,預防胎兒畸形。
在孕期飲食要膳食均衡,合理搭配,適量補充蛋白質,多吃點牛奶、魚肉、雞肉、瘦肉,多食點含葉酸的食物,一些肝臟,豆類如豆漿、豆汁,和深色蔬菜小油菜、卷心菜、小白菜都含有葉酸。注意鐵的補充,預防孕期缺鐵性貧血,可以吃點菠菜,豬血。孕期一定要調整好心態,不要熬夜勞累,不要劇烈運動,盡量不要外出旅游,孕早期要禁止性生活,多吃點香蕉、平果,保持大便通暢,預防便秘,增加腹壓,影響胎兒發育。
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