專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g(約半條)/天
慎食人群: 高尿酸血癥患者、痛風患者、對蛋白質過敏的人群
宜食原因: 人工流產手術后的人群可適量吃魚,魚的營養價值比較高,適量吃有利于為身體補充鈣、鎂、維生素C、蛋白質等營養物質,而且以上成分有利于身體消化和吸收,適量吃一般不會增加脾胃的負擔。
注意事項: 魚可以清蒸,也可以紅燒,但應避免過量吃,容易促使胃酸分泌。
正文:
人工流產手術后的人群可適量吃魚。
建議用量:150g(約半條)/天。
人工流產手術后,身體會比較虛弱,此時需要注意加強營養,有利于身體恢復。人工流產手術后的人群可適量吃魚,魚的營養價值比較高,適量吃有利于為身體補充鈣、鎂、維生素C、蛋白質等營養物質,而且以上成分有利于身體消化和吸收,適量吃一般不會增加脾胃的負擔。
魚可以清蒸,也可以紅燒,但應避免過量吃,容易促使胃酸分泌。魚的嘌呤含量比較高,因此高尿酸血癥患者、痛風患者應慎食,否則體內尿酸水平容易發生明顯的波動,不利于疾病的控制。魚的蛋白質含量比較豐富,對蛋白質過敏的人群也應慎食,以免出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。
人工流產手術后的人群除了需要注意保持良好的飲食習慣,還要注意適當臥床休息,保證充足的睡眠,同時還需要復查B超,明確身體的恢復情況。