專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約10根）/天
慎食人群: 對(duì)蘆筍過敏的人群
宜食原因: 慢性胃炎患者有胃腸功能減弱的情況，不可以吃辛辣刺激、難以消化的食物。蘆筍中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還可以為身體提供足夠提供足夠能量，預(yù)防便秘
注意事項(xiàng): 清洗干凈后的蘆筍可以炒熟或涼拌食用，但是不宜攝入過多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
正文:
慢性胃炎患者可適量吃蘆筍。
建議用量：150g（約10根）/天。
慢性胃炎患者會(huì)有胃腸功能減弱的情況，所以不可以吃辛辣刺激、難以消化的食物。蘆筍中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，還可以為身體新陳代謝提供足夠能量，還可以預(yù)防便秘。
清洗干凈后的蘆筍可以炒熟或涼拌食用，但是不宜攝入過多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。對(duì)蘆筍過敏的人群一般需要慎食，以免引起惡心、嘔吐、皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。
患有慢性胃炎的患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可以暴飲暴食，也要定時(shí)用餐，有助于病情的恢復(fù)。同時(shí)，不要過于緊張、焦慮，積極面對(duì)病情，積極接受治療，還可以根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、打太極拳等。
