阿膠最好在早飯后一小時左右服用,烊化兌服,食用3-9g。
阿膠自古以來就是補益氣血的良藥,被稱為補血的圣藥,但是這味藥比較滋膩,不容易被脾胃消化、吸收,并且具有滑腸作用。所以,飯后服用阿膠對胃腸的刺激比較小,而且在上午服用,通過中午和下午的活動可以促進胃腸道的蠕動,能夠更好的將阿膠消化、吸收,進而轉(zhuǎn)化為人體的氣血,發(fā)揮它的藥效。
另外,對于脾胃功能虛弱、大便稀溏、黏膩的人群,不建議直接食用阿膠,因為會加重胃腸道的負擔(dān)導(dǎo)致無法吸收,而且補益的效果會大大降低。所以,脾胃功能虛弱的人群應(yīng)和健脾和胃的藥物一同服用或者先服用健脾的藥物,把脾胃功能改善之后再食用阿膠的效果會更好。
阿膠不能過量服用,否則會引起副作用,加水烊化兌服,還可以用黃酒浸泡,放在溫?zé)崽帲?4小時后即能化開服用。